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Tutor mai_health 's Column

ヘルスコーチって何？

Aug 31, 2022

こんにちは、maiです。

わたしは今ニューヨークにあるIINという学校でまなんでいます。

ここでは、身体の不調の原因にアプローチする機能性医学から、ヨガやアーユルヴェーダなどの自然療法まで幅広く教えており、将来ヘルスコーチになることを目指しています。

日本ではなじみのない「ヘルスコーチ」。

どんなことをする人？
医療従事者なの？

ヘルスコーチは、健康に対して悩みを抱えている方の悩みに寄り添い、一緒に伴走して、
その方の理想的な健康状態に導く存在です。

体調を崩して病院へ行ったとき、薬は出されて身体のケアはするけど、
心のケアまではしないですよね。

「身体だけの健康」だけでは、本当の「健康」は維持できません。
健康な状態というのは、心の中も健やかな状態であることです。

ヘルスコーチは、家でできる身体のセルフケアに加え、心や精神的な面にもアプローチします。

身体と心を一緒にケアすることで、より早く健康な状態に近づけます^^

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身体の調子が悪くて良くなりたい、体調を気にせず好きなことをやりたい、
病気になって不安がいっぱい、家族や友人が病気になってどうやってサポートしようなどなど、

今の不調な状態を変えたい方のお力になります。

お悩みに寄り添って、一緒に考えていきますので、健康でお悩みの方はご相談ください^^