正しい立ち方のYouTubeビデオ作りました

Freitag, 29. Juli 2022, 07:48

YOGAのYouTubeチャンネル、『タダーサナ、正しく立つ』をUPしました。
よろしければチェックしてみて下さい。

家の壁などを使って姿勢を確認することが出来ます。
どの筋肉をどう使って立つか、また、足のアーチの作り方などお話ししています。

https://www.youtube.com/watch?v=Eo7rxEmJJto&t=653s