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View: 1159 | 2024년 2월 22일
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体が硬くても、ヨガはできますか？？？
こんにちは、ヨガインストラクターのAKIIです！「体が硬いのですが、ヨガはできますか？」とよく聞かれることがあります。答えは、『はい！もちろんできます！』身体が硬くても自分に合った方法で、ヨガをする...
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View: 1270 | 2024년 2월 5일
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View: 1125 | 2024년 1월 21일
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マインドフルな生活
みなさんこんにちは！ヨガインストラクターのAKIIです！今年は、周りと比べない、自分ががむしゃらに頑張る年になると思うので、マインドフルネスを取り入れていこうと考えています。今年度から、石垣島でお仕...
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View: 1300 | 2024년 1월 11일
Akii
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みなさんあけましておめでとうございます！！元気にお過ごしですか？私は、年末年始にたくさん美味しいものを食べたので、、質量増加、、笑そろそろ、気持ちも切り替えていこうかと、、、笑今年こそは、自分の理想...
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View: 1553 | 2023년 11월 28일
Akii
私がRYT200を取得したきっかけ⭐︎
みなさんこんにちは！AKIIです！今日は、看護師である私がなぜ、RYT200を取得したのか、そのきっかけについてお話ししたいなあと思います。私は、急性期の病院の救命救急センターで働いていました。緊急...
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View: 1308 | 2023년 11월 23일
Akii
How to Take care of myself for rainy daysー雨の日の向き合い方ー
みなさんこんにちは！AKIIです！雨の日の過ごし方。みなさんはどんな感じで過ごしていますか？私は雨が降っていたり、曇りの日は気分が落ち込んでしまうのでそんな時に自分の機嫌を取るためにやっているセルフ...
