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View: 580 | 2024년 11월 1일
kasumi yoga
再びフィンランドへ
今年の冬、再びフィンランドへ行ってきます。夏に出版しました「フィンランドに恋して」の本をお世話になった友人たちに届けるために今回もフィンランドを縦断になります。冬は着るものも多いので荷物が増えてしま...
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View: 972 | 2024년 9월 21일
kasumi yoga
朝活しましょう
今年の夏は暑かったですね。ようやく朝晩は涼しい風が吹き、昼間の蝉もツクツクボウシにかわり、夜には鈴虫の声が響いています。私はYOGAクラスとバレエ、ダンスのクラスをこちらでもさせていただいております...
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View: 1036 | 2024년 7월 13일
kasumi yoga
「フィンランドに恋して」予約が始まりました。
YOGAとは関係のない話で恐縮ですが、長年あたためていたフィンランド本の出版のお知らせをさせてください。YouTube動画でもフィンランドでのYOGAを何本かご紹介しているので私のフィンランド好きは...
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View: 1233 | 2024년 6월 21일
kasumi yoga
ストレッチ30分クラスの2回セット
みなさまいつもありがとうございます。身体の話をします。何か新しいことを始めたとして、その効果を感じるのはいつ頃だと思いますか？習い事の場合、たいてい最初の一年はものすごい伸びしろがあって、毎回いろん...
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View: 1635 | 2024년 3월 10일
kasumi yoga
背中丸くなってないですか？
春はすぐそこですが、まだまだ寒い日が続いていますね。寒いと背中が丸くなったり、肩がこりやすいですよね。ちょっとした時間でできる「背中を生き生きさせるYOGA」YouTubeでUPしましたので、良かっ...
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View: 1651 | 2023년 12월 17일
kasumi yoga
年末12／31までの特別企画
いつも一緒にYOGA、ストレッチ、ダンス、リクエストありがとうございます。12/31までの企画のお知らせです。太陽礼拝、スーリヤナマスカーラは世界中で年末に108回行われたりしています。煩悩の数、で...
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View: 1980 | 2023년 11월 11일
kasumi yoga
久しぶりにバリ島リトリートいってきます
ヨガといえばインドですが、私はバリ島でヨガをするのが大好きで、なぜなら精霊達の住む島と言われるだけあって気がとても良いのです。朝から体が柔らかい気候に加え、食べ物も新鮮で合いますし、人も穏やかで気持...
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View: 2162 | 2023년 6월 5일
kasumi yoga
フィンランドとYOGA
みなさま、いつも一緒にレッスンを楽しんで下さり、ありがとうございます。またまたフィンランドに行ってきます。これまで”秋の紅葉”やら”クリスマス”やらそれぞれの季節で楽しんで来ましたが夏に行くのは初め...
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View: 2714 | 2022년 7월 29일
kasumi yoga
正しい立ち方のYouTubeビデオ作りました
YOGAのYouTubeチャンネル、『タダーサナ、正しく立つ』をUPしました。よろしければチェックしてみて下さい。家の壁などを使って姿勢を確認することが出来ます。どの筋肉をどう使って立つか、また、足...
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View: 2563 | 2022년 7월 3일
kasumi yoga
You Tube チャンネルできました！
「基本のYOGA」with Kasumi という名前でYouTubeチャンネル作りました。まだ本編はこれからUPしていきますが、呼吸法を先に作っています。 通常のレッスン動画では説明長過ぎないほ...
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View: 3838 | 2021년 7월 19일
kasumi yoga
ストレッチ大好き♡
夏限定（にするかどうかまだ決めていませんが！）新しいクラスを作りましたよ。ストレッチだけ30分、色々なストレッチをして体の隅々まで徹底的に柔らかくしていこうというクラス。「ストレッチ」と聞くと痛い、...
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View: 3727 | 2020년 12월 30일
kasumi yoga
２０２０年を振り返って♡感謝
これまで３０年以上指導を続けていましたが、オンラインでのレッスンは初めてのこと。２０２０年春にcafetalkさんでオンラインレッスンを始めて、たくさんの方に出会いました。皆さんもそうだと思いますが...
