初めまして　keiichiと言います(^^)
　
ヨガ指導歴１０年です。
これまでスポーツクラブでの多人数クラス、会社に伺う出張ヨガ、個人レッスンなどのクラスを担当させていただきました。

　
「忙しくてなかなか教室にまで行けない」、「個別アドバイスしながらゆっくり行いたい」という方におすすめです。

ヨガ体験された方から「肩が伸びて気持ちよかった」、「気持ちよくて眠くなった」、「家族にやさしくなった」など、うれしい感想をいただいてます。

私自身は職場のストレス解消からヨガを始めました。
私は２０代の頃、会社勤めをしてました。ある日、会社の朝礼で立ちくらみがしました。これをきっかけに体調が悪くなりました。
夜、なかなか寝つけなくなり、仕事中に車で事故を起こしたりしました。

●　こうした状況を変えてくれたのがヨガでした。
　 
そんな時、友人の紹介でヨガを始めました。ヨガのゆっくりした動きで全身の緊張がとけて気持ちよかったです。最後に体を横にする時間では寝てしまう程でした。
　
ヨガのポーズはたくさんあり飽きが来ない、だんだん体が柔らかくなるのがわかり面白くなります。また呼吸法や瞑想は気持ちを落ち着かせ、ストレスを解消させてくれました。 

●　指導者をめざす

ヨガを続けるうちに体も柔らかくなり、いろんなヨガのポーズができるようになり自信がついてきました。この頃からヨガの指導者になりたいと思うようになりました。
　
ヨガのゆっくりした動きで体を気持ちよく伸ばしたり、呼吸法をしたりストレス解消の方法がいろいろあります。

あなたにヨガでストレスを解消し笑顔になってほしいと思います。
よろしくお願いします。

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨガインストラクター　keiichi