General Notices from Tutor Cocomi

• 
  Cocomi

  帰国に伴いお休みを頂きます☆

  Суббота, 17 Сентябрь 2022 r. 20:51

  秋晴れの空が続いております(^o^) この度４年と少し住んだドイツを離れ 日本に帰ることになりました！！ 帰国に伴い９月２８日から １０月７日までお休みを頂きます。 ご迷惑おかけ致します。 どうぞよろしくお願いいたします。 また日本からお会いできることを 楽しみにしております(*^^*)
• 
  Cocomi

  ★９月のスペシャルレッスン★

  Понедельник, 29 Август 2022 r. 10:04

  朝の気温１４度・・・・ひんや〜り。 ドイツの短い夏が終わりました(´・ω・`) さて９月のスペシャルレッスンは 【心身を整える・Pranayama（呼吸法）】です。   ふだん何気なくしている呼吸   実は心と体の些細な変化にとっても影響を受けています。   ヨガのアーサナ・ポーズは練習しているけど あまりプラーナヤーマ（呼吸法）を練習したことが無い方ぜひ。 「呼吸を制するものは人...
• 
  Cocomi

  サマー★クーポンと８月のスペシャルレッスン

  Понедельник, 1 Август 2022 r. 07:59

   夏の疲れがたまっていませんか？ しっかりと疲れを取り除くためには ヨガで血液・リンパ 神経・気の流れを良くすることで 解消されます☆ ８月１５日まで 限定の【サマークーポン】 を発行しておりますので 初めての方も いつもご受講頂いている方も お久しぶりの方も みなさまにクーポンを ご利用頂ければ幸いです(*´ω｀*) ご予約心よりお待ちしておりま〜す。 ====================...
• 
  Cocomi

  ☆７月のスペシャルレッスンとミュージックフロウ☆

  Вторник, 5 Июль 2022 r. 10:55

  Guten Tag！！ 天気が良い日が続いているドイツです(^^)   本格的に暑くなってきましたね！！ 夏バテをしないためにはヨガです(*´∀｀) 夏の疲れを速やかに取り除いて行きましょう。 ７月のスペシャルレッスンは不調を改善するための ヨガセラピーです。 少しカウンセリングをしてから 個人個人に合ったポーズをカスタマイズしていきます。 ミュージックフロウヨガも大好評♡ Cocomiチョイス...
• 
  Cocomi

  国際ヨガDAY☆スペシャルレッスン！！

  Четверг, 9 Июнь 2022 r. 12:30

  こんにちは〜。 国際ヨガDAYスペシャルレッスンのご案内です。 国際ヨガDAYとはなんぞや？と思われた方こちら↓ 国際ヨガDAYとは   2014年9月に、インドのナレンドラ・モディ首相が、国連総会にて演説を行ったことが始まりです。 その演説の中でモディ首相は　 「ヨガは運動というだけでなく、あなた方自身と世界、自然の調和の感覚を発見させるものだ。」 と訴え、この訴えによりヨガとは...
• 
  Cocomi

  ☆６月のスペシャルレッスン☆

  Суббота, 28 Май 2022 r. 12:14

  最近お天気がコロコロと変わるドイツです。 日本はもうすぐ梅雨でしょうか？ むくみや倦怠感が出やすい季節です。 なんとなくダルい・・・ やる気が出ない・・・ そんな時はここちよく体を動かして 血液・リンパの流れを良くし 気の流れを整えて 健やかに過ごしましょう。 ６月のスペシャルレッスンは 「めぐりヨガ」 血液・リンパと気のめぐりを すっきり整えるレッスンです☆ お時間見つけて是非ご受講くださいね...
• 
  Cocomi

  GW・ホリディ☆クーポン

  Вторник, 19 Апрель 2022 r. 10:33

  こんにちは。 日差しがポカポカのドイツです。 イースター休暇も終わり 八重桜がキレイに咲いています♡ さて〜４月２３日からゴールデンウイークに お使い頂けるクーポンを作りました！！ いつもご受講頂いている方も 初めての方も、お久しぶりの方も ぜひクーポンをご利用下さいね(*^^*) 当日のご予約も受け付けております。 みなさまのご予約をお待ちしております♡ ========...
• 
  Cocomi

  ☆4月のスペシャルレッスン☆

  Пятница, 1 Апрель 2022 r. 11:57

  桜が咲き始めたドイツです❀ さて4月といえば 色々なお花が咲き始め 心もなんだかウキウキ 新しいことを始めたくなる季節です。 4月のスペシャルレッスンは そんな始まりの季節にぴったりの 〜癒やしの経絡ヨガ〜   経絡の流れを意識し、ツボを刺激し   ポーズ・アーサナを行って   血液・リンパ・気の巡りをよくします。 呼吸法と瞑想でプラーナ（気）で満たされる 感覚を感じましょう...
• 
  Cocomi

  ★３月のスペシャルレッスン★

  Понедельник, 28 Февраль 2022 r. 21:35

  長〜い冬のお天気がそろそろ終わり   おひさまがやっと顔を出し始めたドイツです。 ３月のスペシャルレッスンは「バンダ」 パンダとはちゃいますよ〜 バンダとは引き締めること。 内臓の圧力を変化させたりします。 なんだか難しそう・・・・ そう、ちょっと難しいのですが ２回のレッスンで深めていきます。 チャレンジしてみたい方は是非ご予約をお待ちしております。 ２月の「ヨガ温活」が好評...
• 
  Cocomi

  ☆２月のスペシャルレッスン☆

  Четверг, 27 Январь 2022 r. 14:48

  こんにちは〜。 寒さも底・・・であって欲しいと思う今日この頃(^o^) みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 布団から出るのがキビしい季節ですねー。 体がキンキンに冷えきっていませんか？（ビールみたいに、笑） ２月のスペシャルレッスンは「ヨガ温活♡」です。 体を内側からポッと温めて免疫機能を上げて コロナ・インフルエンザ・風邪を予防していきましょう。 １月のスペシャルレッスン「脱・...
• 
  Cocomi

  今年もやります！！

  Среда, 15 Декабрь 2021 r. 15:12

   こんにちは〜去年大好評だった ☆Winter Holiday☆Yoga✕３（期間限定!!）   今年もやります＼(^o^)／ １２月からお正月のお休み挟んだ１月１０日まで。 お得な３回レッスンパックです。 年末年始のお休みに〜 寒くてでお家にこもりがち・・・ 運動不足解消に 冷え性の改善に 冬太りしたくない方 オススメです！！ 少しインテンシブにヨガのレッスンを受けてみま...
• 
  Cocomi

  ☆１２月のクーポン☆

  Воскресенье, 28 Ноябрь 2021 r. 10:48

    こんにちは☆ すっかり寒くなってきましたね！！ 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ １２月１日から１５日まで使える １０％オフクーポンを発行しております。 ヨガで体を内側からポカポカ温めていきましょう(*^^*) 皆さまのご予約を心よりお待ちしております♡     ============================ クーポン名: １０％オフクーポン コード: c653f03f...
• 
  Cocomi

  ★１１月のスペシャルレッスン★

  Четверг, 28 Октябрь 2021 r. 12:47

  こんにちは〜 木々が様々な色に色付き始めたドイツです。 心地のよい秋晴れが続いております(*^^*) 皆さまいががお過ごしでしょうか？ さて１１月のスペシャルレッスンのご案内です。 １１月はチャクラバランス診断★ 体にある７つのチャクラにフォーカスし セルフケアの方法や体質にあった呼吸法やポーズをお伝えします。 さむ〜い冬が来る前に自分の体質と向き合って 心身を穏やかにしてみませんか？ 皆さまの...
• 
  Cocomi

  9月30日と10月1日はお休みします。

  Воскресенье, 26 Сентябрь 2021 r. 19:50

   9月30日と10月1日は 引っ越しするためお休みさせて頂きます。 ご迷惑をおかけいたしますが よろしくお願いいたしますm(_ _)m
• 
  Cocomi

  ☆祝１０００回達成クーポン☆

  Суббота, 11 Сентябрь 2021 r. 18:28

  祝１０００回レッスンを達成しました！！   感謝☆感謝です。   カフェトークで教えはじめて   ２年が過ぎました。   あっという間の２年でした。   有り難いことにはじめてカフェトークのレッスンを受けてくださった方が   ずっとレッスンを受けてくださっていたり、   だんだん毎週お会いする皆さんと仲良くなっって   色々なお話が出来たり。   本当に嬉しい限りです。   感謝を込めてささやか...
• 
  Cocomi

  ９月１９日のグループレッスンと９月のスペシャルレッスン

  Суббота, 4 Сентябрь 2021 r. 15:13

  こんにちは。   やっと日が短くなってきたドイツです。   といっても日没はまだまだ夜の８時頃☆   さて今月は９月１９日日本時間２１時に３０分のグループレッスンを行います。   カメラオフでもOKなのでお気軽にご参加頂ければと思っております。   グループレッスンではしっかり足を組んでの呼吸法と瞑想を行います。   座布団をご用意いただいても構いません。   心地よく座って瞑想を行いましょう。...
• 
  Cocomi

  ☆８月のスペシャルレッスン☆

  Пятница, 30 Июль 2021 r. 18:40

  こんにちは☆暑い日が続いておりますね！！   皆さま夏バテはされていませんでしょうか？？   さて８月のスペシャルレッスンは   筋力アップをメインにしたポーズを行い お腹を温め引き締める呼吸法と瞑想です。 しっかりと体を動かしたい方におすすめ☆ ストレスの解消にも良いですよ♡ ８月の１週目は私用のため レッスンが出来ない時間帯が多くなります。 ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願...
• 
  Cocomi

  期間限定☆夏クーポン

  Суббота, 10 Июль 2021 r. 09:47

  こんにちは。   お元気でお過ごしでしょうか？     湿気や気温の変化にうまく体が適応出来るように   ヨガでしっかりと体を整えていきましょう(*^^*)   期間限定のクーポンを発行しておりますので   ぜひご利用下さいね！！   皆様のご予約をお待ちしております♡     ============================ クーポン名: 夏☆クーポン コード: 25485c0d 割引...
• 
  Cocomi

  ★７月のスペシャルレッスン★

  Суббота, 26 Июнь 2021 r. 20:44

  はやいもので今年ももう半分が過ぎようとしていますね。 さて７月のスペシャルレッスンを更新しました。 ７月はリキタジャパ（かく瞑想）とアーサナの組み合わせです。 ゆったりと楽しくマンダラをかいて 心を一点に集中させ落ち着かせます。 そして集中した心と身体をほぐすように アーサナ（ポーズ）を行います。 私ちょっと絵を描くのは苦手・・・というかたでも 全く問題はありません（私も得意ではないので笑） 線...
• 
  Cocomi

  NEWレッスンのお知らせ☆

  Четверг, 17 Июнь 2021 r. 10:27

   暑くなってきましたね〜！！ こちらも気温が今週は３０度超え(*´∀｀) 日焼けが気になる今日この頃です。 今月からひっそりと始まったレッスンのご案内☆ 「ベルリンの森ヨガ」と「ふたりdeヨガ」です。 ベルリンの森ヨガはグループレッスンになります。 月１度か２度のペースでベルリンから生中継でお伝えします。 楽しく気軽に参加して頂けるレッスンです。 ふたりdeヨガはご家族やお友達、彼氏彼女と 参加...