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ryoko 体幹バランスエクササイズ30

Yoga/Fitness/Sports Workout

体幹バランスエクササイズ30

30min 2,800 Points

Skype Lesson

コア刺激＆筋バランスUPでカラダ締まる！

Description

一人では大変な筋力運動も、一緒に行うとこれが実に楽しいんです！

楽しんでいるうちに筋肉が鍛えられる、それがこの筋バランスエクササイズの特徴。

筋バランスエクササイズは、一般的な筋トレとはアプローチが異なります。

体の重心（コア）を探っていくうちに筋肉が鍛えられてしまう、だからとっても面白いんです。

最近、何もないところでよくつまずくという方、ポッコリお腹を何とかしたい方も、

筋バランスを整えるだけでカラダは綺麗になりますよ。

講師は現場指導30年のカラダづくりのプロ、美しくしなやかな體づくりを目指します。

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思い立ったらまず１本！以前から、フィットネスをより身近に、気軽に受けていただける環境でサービスを提供したい、何より私自身ももっと楽しみたい！と思いプライベートな時間を利用してカフェトーク講師として参加しました。カフェトークでしか受けられない特別プログラム、「現代人の生活を応援！おトクな㊕レッスン」も設定し、皆さんの生活がより快適でラクになるような、充実したレッスンプログラムをご用意してお待ち...

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Feedback (3)

***ako

初めて受講しましたが、とてもやる気にさせてくれるし指導が的確で先生はとても楽しく、あっという間の30分でした。いつもは運動30分が限界でしたが、先生と一緒なら1時間くらい大丈夫かも！

Jul 18, 2023
***alex

Ryoko先生のレッスンを初めて受講しました。体力がないのでレッスンについていけるか不安だったのですが、先生がとても褒め上手で無理なく動くことができ30分があっという間でした。自分で筋トレを行なっていても今いち正しい姿勢で行えているのか自信がありませんでしたが、フォームの確認もしっかりしてい… more

Jul 15, 2023
***oMikady

明るく、親しみやすい先生です。レッスン中の説明や声かけの量がちょうど良く、アドバイスをいただきながらも自分のエクササイズに集中することがができました。ありがとうございました。

Sep 4, 2021

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