Kursinhalt
・月経痛緩和
・むくみを取る
・骨盤調整
・冷え性改善
などなど女性に多いお悩みにアプローチしていくクラスになります。
毎月起こる月経期間を少しでも快適に、波乗りするように上手く付き合っていけるようお手伝いします。
女性に多いむくみや冷えなども改善していきましょう!
ご自身の不調に「なぜ?」と考えるところから始めてみませんか。
上記のような不調がなくても、心身のバランスを整えたい!という時にも適したレッスンになります♪
もし具体的なお悩みがあれば、予約の際、レッスン開始時に教えてくださいね♪
※女性限定のレッスンになります。
【運動レベル】
★★☆☆☆(初級・中級)
【時間】
45分
【用意するもの】
ヨガマット(無ければバスタオルでもOK)、お水、タオル
【注意事項】
動きやすい服装での待機をお願いいたします。
丈の短いもの、過度に露出の多いもの、極端に身体の線が出やすい服装はお控えください。
もしお身体に不調がある場合はレッスン開始時に教えてください。
申し訳ございませんが、ご相談なしでのレッスン録画はお控えいただきますようお願いいたします。
Cafetalk Rücktrittsregelung
• Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
• Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
• Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
• No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
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ヨガ&ワークアウトで45分しっかり動き脂肪燃焼させましょう!習慣化させるダイエット経験のお話もできればと思っています★【有効期限:30日間】
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体幹を意識し、強くしなやかな軸を作りましょう!少し頑張って身体を動かすレッスンです★【有効期限:30日間】
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連続してヨガのポーズを取るヴィンヤサスタイルのヨガで集中力と筋力UP!頑張って身体を動かしたい時に!【有効期限:30日間】
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