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Tomo 体幹トレーニング+ストレッチ 3回コース

Paket mit 3 Kursen 体幹トレーニング+ストレッチ 3回コース

30Min. 3,300P (1,100 Punkte pro Kurs)

Skypekurs

体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得!

Lehrmaterial

In Absprache

Kurspaket Inhalt

Dies ist ein 3-Kurse Paket. Du erhältst 2 "Gutscheine" sobald die Buchung bestätigt wurde. Mit den Gutscheinen kannst Du dann die verbleibenden Kurse buchen. Bitte beachte, dass alle Kurse in diesem Kurspaket innerhalb von 30 Tagen ab Bestätigungsdatum der ersten Kursbuchung belegt werden müssen, da sie sonst verfallen.

Kursinhalt  

大人気!!体幹トレーニング+ストレッチの3回コース♪
毎回のレッスンが100ポイントづつお得!!


 ~レッスン内容~

基本的に座ったままの姿勢と床に寝た姿勢で行うエクササイズです。
ゆっくりと行いますので運動初心者の方でも安心して受講して頂けます。

ピラティスのエクササイズを取りいれていますので、体幹を鍛えるのにとても効果的です。

自宅で場所を取らずに出来るエクササイズでとってもリラックスして行えます。
軽い運動を習慣づけると冷え性も改善し自律神経が整う効果もあります。 

生徒の方一人一人の体に合わせてトレーニング方法を提案していますので、気になる方はまずお気軽にお問合せ下さい。

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• 'Unstarted' lesson packs(1) can be cancelled any time. Used Points will be completely refunded. If a 'started' lesson pack(2) is cancelled, you will be refunded 50% of the price of the remaining lessons provided that the lessons are unrequested, unconfirmed or not within 24 hours of their scheduled start times.
(1) A lesson pack for which none of the requests have been confirmed by the tutor.
(2) A lesson pack with at least one confirmed request. (By confirming the date and time for the first lesson in the pack the tutor confirms the pack as a whole and coupons are automatically issued)

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Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Coupon will be consumed.
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Tutorenprofil  

From:   In:

360

Kurse

125

Schüler

Ja
Tomo
Mögliche Kurszeiten
Mo16:00-18:00
Mo21:00-22:00
Di16:00-18:00
Di21:00-22:00
Mi16:00-18:00
Mi21:00-22:00
Do16:00-18:00
Do21:00-22:00
Fr16:00-18:00
Fr21:00-22:00
Sa16:30-21:00
So16:30-21:00


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Paket mit 3 Kursen (1,100 Punkte pro Kurs)

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Paket mit 3 Kursen (1,600 Punkte pro Kurs)

普段の生活でエクササイズの時間が取れない人へ♪家の中で燃焼系+有酸素運動でデトックス!!!

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体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

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Paket mit 3 Kursen (1,467 Punkte pro Kurs)

キッズダンス1人用のレッスンパック3回分です。 1か月間有効です。 

ダンスに必要なリズム感や筋肉が身に付き、カッコ良く踊れるようになります♪

Mögliche Kurszeiten


Mo 16:00   18:00
Mo 21:00   22:00
Di 16:00   18:00
Di 21:00   22:00
Mi 16:00   18:00
Mi 21:00   22:00
Do 16:00   18:00
Do 21:00   22:00
Fr 16:00   18:00
Fr 21:00   22:00
Sa 16:30   21:00
So 16:30   21:00
Actual availability may differ. Please check when you make a request.

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