いつもの生活に世界のスパイスを。

Tomo たくさん動きたい人の為のエクササイズ 3回コース

3回パック たくさん動きたい人の為のエクササイズ 3回コース

30分 4,800ポイント (1回あたり 1,600 ポイント)

スカイプレッスン

普段の生活でエクササイズの時間が取れない人へ♪家の中で燃焼系+有酸素運動でデトックス!!!

教材

相談可

レッスンパック詳細

これは合計3回のパックレッスンです。初回のリクエスト確定時に、全回数分のポイントが消費されると同時に、残り2 回分の「100%OFFクーポン」が自動発行されます。パックレッスンの2回目以降はそのクーポンをご利用でリクエストしてください。なお、初回リクエストの確定日から30日以内に全てのレッスンを受講頂くようお願いします。

レッスンの詳細  

こちらはレッスンパックです。
3回まとめてのレッスンで毎回100円づつお得です!

普段の生活であまり動く習慣がない人や運動の時間が取れない人への為のエクササイズです。
最近体が重たいと感じる方や体重増加が気になる方、私と一緒に30分間思い切り体を動かしましょう。
ゆっくりと始まる動きから、腹筋や足腰を鍛える動きまで体全体を動かして家でできる運動を行います。
燃焼系+有酸素系の全身エクササイズ!
汗をかいてデトックス更に筋肉もつけて引き締まった体を手に入れましょう。

是非レッスンでお会いしましょう♪
レッスンリクエスト
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この講師の キャンセルポリシー

レッスンパック全体のキャンセルについて
• 「未開始」のパック(1) はいつでもキャンセルが可能です。キャンセルされた場合、ポイントは全額返却されます。
「開始済み」のパック(2)は、キャンセルすると、残レッスンの50%相当ポイントが返却されます。
※1 初回を含めて1度も確定されていないレッスンパックは「未開始」と表示されます。
※2 レッスンパックの初回リクエストが確定されると「開始済み」となり、次回以降のリクエストを行うためのクーポンが自動発行されます。

パックに含まれる個別のリクエストのキャンセルについて
• パック全てではなく、パックに属する一つのリクエストのみキャンセルされたい場合は、通常のリクエストと同様、リクエスト詳細ページから可能です。その場合、次のキャンセルポリシーに従い、リクエスト時に使用されたクーポンが返却、もしくは消費されます。
リクエスト確定前
• いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後
• レッスン開始時刻の 24時間以内→ クーポンは消費されます
• レッスンに現れなかった場合→ クーポンは消費されます

講師プロフィール  

From:   In:

360

レッスン数

125

生徒数

あり
Tomo
レッスン可能な時間帯
16:00-18:00
21:00-22:00
16:00-18:00
21:00-22:00
16:00-18:00
21:00-22:00
16:00-18:00
21:00-22:00
16:00-18:00
21:00-22:00
16:30-21:00
16:30-21:00


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皆様、初めまして!ダンス&エクササイズ講師のTomoです。ダンス歴は20年。これまでにJazz danceを始め、モダンダンスや日本ではまだ馴染みの少ないコンテンポラリーダンス等様々なジャンルのダンスを世界各地で学んできました。現在はポルトガル在住でダンスに基づいたステージパフォーマンスをしながらダンスインストラクターとしても活動しています。オンラインでダンスが気軽に出来る時代になって大変うれ...

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3回パック (1回あたり 1,100 ポイント)

体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得!

3回パック (1回あたり 1,600 ポイント)

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もう少し筋肉量を増やしたいと思う方はこちら!

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

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3回パック (1回あたり 1,467 ポイント)

キッズダンス1人用のレッスンパック3回分です。 1か月間有効です。 

初めてのキッズダンス

30分 1,500ポイント

ダンスに必要なリズム感や筋肉が身に付き、カッコ良く踊れるようになります♪

レッスン可能な時間帯


16:00   18:00
21:00   22:00
16:00   18:00
21:00   22:00
16:00   18:00
21:00   22:00
16:00   18:00
21:00   22:00
16:00   18:00
21:00   22:00
16:30   21:00
16:30   21:00
不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

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