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FUA
【体質改善】ストレッチヨガ♪(30分)
【体質改善】ストレッチヨガ♪(30分)
☆ストレッチの仕方がわからない方・運動前や運動後にストレッチしたい方☆
教材
レッスンの詳細
Namaste.
フリーヨガインストラクターのFuaです。
このレッスンでは「体質改善」を目的としたストレッチを行います♪
※こちらは30分レッスンになります
皆様、ストレッチのメリットはご存知でしょうか？
・柔軟性の向上
・血行促進
・疲労回復
・関節痛の軽減
・姿勢の改善
・メンタル強化
やっぱり怪我回避がいちばん大きいかと思います！
ヨガ・バレエのストレッチをぜひ体験してみてください☆
皆様とヨガを一緒に行えることに感謝をし、時間が素敵なエネルギーで満ち溢れる時間のなりますように。
“一日一日を大切に生きよう”
【Profile】
・出身地｜岐阜県
・年齢｜２５歳
・職業｜ヨガインストラクター・セラピスト・役者
・資格｜RYT200取得・TODAYYOGA TT 修了・オープンウォーターダイバー・温泉ソムリエ・アロマテラピー1級2級
・特技｜クラシックバレエ（９年間）・書道・カラオケ・キックボクシング
【Self-introduction】
東京都在住のフリーヨガインストラクターfuaです！幼い頃からのクラシックバレエ歴が9年あり、ヨガ歴は2年になります。去年にTODAYYOGAの相楽のりこ先生のレッスンを初めて受けた時に感化され、即TTを受けました。その後ヨガインストラクターを目指すべく「RYT200」取得の為オーストラリアに留学し、修了しました。
現在では、フリーヨガインストラクターとして活動したり、ストレッチやマッサージのセラピストをしております。
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生徒の口コミ (2件)
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***an2023
いつも心地良いストレッチヨガを行なっていただきありがとうございます。 その時の体の状態に合わせて丁寧に指導してくださるので、身体がとても楽になります。2024年8月12日
***ka