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FUA 【体質改善】ストレッチヨガ♪(30分)

【体質改善】ストレッチヨガ♪(30分)

30分 1,000ポイント

スカイプレッスン

☆ストレッチの仕方がわからない方・運動前や運動後にストレッチしたい方☆

教材

相談可

レッスンの詳細  

Namaste.

フリーヨガインストラクターのFuaです。

このレッスンでは「体質改善」を目的としたストレッチを行います♪
※こちらは30分レッスンになります


皆様、ストレッチのメリットはご存知でしょうか?

・柔軟性の向上
・血行促進
・疲労回復
・関節痛の軽減
・姿勢の改善
・メンタル強化

やっぱり怪我回避がいちばん大きいかと思います!
ヨガ・バレエのストレッチをぜひ体験してみてください☆




  皆様とヨガを一緒に行えることに感謝をし、時間が素敵なエネルギーで満ち溢れる時間のなりますように。

 

“一日一日を大切に生きよう”

 

 

 

【Profile】

・出身地|岐阜県

・年齢|25歳
・職業|ヨガインストラクター・セラピスト・役者

・資格|RYT200取得・TODAYYOGA TT 修了・オープンウォーターダイバー・温泉ソムリエ・アロマテラピー1級2級
・特技|クラシックバレエ(9年間)・書道・カラオケ・キックボクシング

【Self-introduction】

東京都在住のフリーヨガインストラクターfuaです!幼い頃からのクラシックバレエ歴が9年あり、ヨガ歴は2年になります。去年にTODAYYOGAの相楽のりこ先生のレッスンを初めて受けた時に感化され、即TTを受けました。その後ヨガインストラクターを目指すべく「RYT200」取得の為オーストラリアに留学し、修了しました。

現在では、フリーヨガインストラクターとして活動したり、ストレッチやマッサージのセラピストをしております。

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• レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

講師プロフィール  

From:   In:

42

レッスン数

32

生徒数

あり
FUA
レッスン可能な時間帯
06:00-07:00
23:00-00:00
06:00-07:00
23:00-00:00
06:00-07:00
07:00-11:00
23:00-00:00
06:00-07:00
23:00-00:00
06:00-07:00
23:00-00:00
06:00-07:00
07:00-11:00
23:00-00:00
06:00-07:00
23:00-00:00


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Namasute.ヨガインストラクターFuaです!普段は「MAPLE YOGA」という名前でクラスを開催しています “一日一日を大切に生きよう” これは私がヨガを好きになるきっかけとなった師匠の言葉です。日々の生活の中でヨガがかけがえのないものとなりました。皆様とヨガを一緒に行えることに感謝をし、その時が素敵なエネルギーで満ち溢れる時間にしたいと思います! ...

この講師の全てのレッスン 

クリスマスにちなんだヨポーズでクリスマス気分を味わいましょう♪【※12/15...

☆必見☆ デスクワークの方・股関節固い方

☆呼吸と共に、流れるようにポーズをとります☆

☆ストレッチの仕方がわからない方・運動前や運動後にストレッチしたい方☆

☆ストレッチの仕方がわからない方・運動前や運動後にストレッチしたい方☆

2回パック (1回あたり 900 ポイント)

☆脱!腰痛!☆

3回パック (1回あたり 800 ポイント)

☆脱!腰痛!☆

4回パック (1回あたり 700 ポイント)

☆脱!腰痛!☆

☆肩こりや猫背さん必見☆ 

2回パック (1回あたり 900 ポイント)

☆肩こりや猫背さん必見☆ 

3回パック (1回あたり 800 ポイント)

☆肩こりや猫背さん必見☆ 

4回パック (1回あたり 700 ポイント)

☆肩こりや猫背さん必見☆ 

☆初心者向け☆オーストラリアのヨガ聖地“バイロン”のヨガ流派

☆初心者向け☆オーストラリアのヨガ聖地“バイロン”のヨガ流派

☆即効性のある筋膜リリース法☆

☆ヨガの呼吸法で自律神経を整える☆

☆インナーマッスルを鍛えます☆

レッスン可能な時間帯


06:00   07:00
23:00 00:00
06:00   07:00
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06:00   11:00
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23:00 00:00
06:00   07:00
23:00 00:00
06:00   11:00
23:00 00:00
06:00   07:00
23:00 00:00
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