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Satomi NY Pilates NEW[ 2回目以降 ]あなたに合わせたピラティスエクササイズ｜運動不足・姿勢改善　　60min

ヨガ・フィットネス・スポーツピラティス初心者におすすめ

NEW[ 2回目以降 ]あなたに合わせたピラティスエクササイズ｜運動不足・姿勢改善　　60min

60分 4,000ポイント

スカイプレッスン

初回レッスンを受講後、もう少ししっかり身体を動かしたいと感じた方や、ピラティスに慣れてきた方におすすめのレッスンです。30分、50分バージョンに加えて60分バージョンをご用意しました。時間が長めの分、じっくり丁寧に進めていきます。

教材

相談可

レッスンの詳細

ピラティスがどういうものかを理解した方は次のステップへ。

対面レッスンで行なっている60分のコース。
60分間の中に様々なエクササイズを取り入れて、
一層効果を感じられるようなメニューをご提案します。

回数を重ねていただきましたら、生徒さんのレベルに合わせて難易度も変えていきます。

苦手なところはじっくりと、得意なところはさらに伸ばしていきましょう。

個別レッスンだからこそできることを最大限取り入れていきます！

[ レッスンの流れ ]

ウォーミングアップストレッチ
ピラティスエクササイズ
クールダウンストレッチ

[ ご用意いただくもの ]

・ヨガマット

・動きやすい服装

[ ご確認ください ]

・12時間前キャンセルは100％いただいております。

Satomi

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こんにちは。ご覧いただきありがとうございます！ニューヨークでピラティスインストラクターをしているSatomiです。私のインストラクターとしての使命は、運動習慣ゼロの人の運動時間を週に30分でも持たせてあげること。大人になると自分で時間を持たない限り運動をしない生活になってしまいますよね。ジムに通ったり、YouTubeを見て自分で頑張ってみたり… 何かしらはやりたいと思っていてもでき...