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YO.yoga 姿勢改善！YO.YOGAフロー★

姿勢改善！YO.YOGAフロー★

45min 1,500punti

Lezioni di prova 45min 500punti

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いろんなポーズでヨガを楽しもう！

Materiali

Da concordare

Descrizioni  

ヨガのいろんなポーズを、フローしていくレッスンです。

ポーズにはそれぞれに効果がありますが、
呼吸でカラダを気持ちよく動かしていくうちに
きっとカラダだけではなく、ココロにも変化が表れてくるのを感じられると思います。

あなたは、どんなポーズがお気に入りですか？
ヨガが初めての方も、ずっとされている方も
その日のコンディションをうかがって、
そのときに必要なYOGAを楽しむ。
45分間、いろんなヨガポーズを取り入れたレッスンです。

少しずつ、インナーマッスルと柔軟性がアップして
苦手だったポーズも、いつの間にかできるようになる！

※「レッスンスケジュール」から、30分間枠の都合のよいお時間をご予約ください。
４５分間のレッスンで対応します。
（例）20:30からの30分枠をご予約された場合、
　　　レッスン時間は20:30～21:15（45分間）となります。

【こんな方におススメのレッスンです】
　・いろんなヨガポーズを楽しみたい方
　・正しいヨガのポーズによる効果を感じたい方
　・カラダがかたいなと感じている方
　・前後開脚ができるようになりたい方
　・難しいポーズにもチャレンジしてみたい方
　（初心者、経験者問わず、一人ひとりに合った内容をご提供します）

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こんにちは！ヨガインストラクターのヨウです。ヨガを１８年くらいしています。あまり運動が得意ではなかったのですがヨガを続ける中で、体幹がしっかりしてきて立ち姿や歩き方も変わりました。カラダもとても柔らかくなりました。自分の変化の理由が知りたくて、ヨガの勉強を本格的に始めて全米ヨガアライアンスの資格を取りました。今も、ヨガ実践者であり、学びは終わっていません！ヨガは、自分自身と向き合う時間。自分のカ...

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姿勢改善！YO.YOGAフロー★

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リフレッシュ！YO.YOGA

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心身を整えて、今日一日を笑顔で

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全方向リラックス★YOGA

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ほぐす、ゆるめる、落ち着く♡　自分のカラダを愛する

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サヨナラ老廃物！めぐらせYOGA★

30min 1,000 Pts

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余計なものを手放して健康に

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顔ヨガ★リストラティブヨガ

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自分を大切に、癒しの時間

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マインドフルネス★瞑想YOGA

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YOGAのオラクルカードで、あなたの今を見つめる

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筋力UP！＋YOGA★ダイエット

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カラダの中から燃やす！

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