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YO.yoga リフレッシュ！YO.YOGA

リフレッシュ！YO.YOGA

30min 1,000punti

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心身を整えて、今日一日を笑顔で

Descrizioni

ヨガで心身を整えるレッスンです。
深い呼吸で、筋肉を徐々に温めて、血流もアップして
柔軟性と体幹にじわじわアプローチしていくうちに心身が整って
ココロもカラダもスッキリできるのを感じられます。

その日の体調やご要望に応じて対応しますので、安心して受講してください。

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こんにちは！ヨガインストラクターのヨウです。ヨガを１８年くらいしています。あまり運動が得意ではなかったのですがヨガを続ける中で、体幹がしっかりしてきて立ち姿や歩き方も変わりました。カラダもとても柔らかくなりました。自分の変化の理由が知りたくて、ヨガの勉強を本格的に始めて全米ヨガアライアンスの資格を取りました。今も、ヨガ実践者であり、学びは終わっていません！ヨガは、自分自身と向き合う時間。自分のカ...

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姿勢改善！YO.YOGAフロー★

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サヨナラ老廃物！めぐらせYOGA★

30min 1,000 Pts

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筋力UP！＋YOGA★ダイエット

30min 2,000 Pts

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カラダの中から燃やす！

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