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目指す体重、体型、体調に向けて、ダイエット、ボディメイク、エクササイズに取り組んでいるけれども、上手く進んでなくて停滞している、このままで良いのか？と不安、あるいは具体的なことについてお悩み、質問がある方向けです。性別、年齢は問いませんが、特に30代後半～の方におススメです。
色々とお話する中で、思考を整理しながら、疑問点があれば解消しつつ、１つ具体的な行動へつなげることを目標としたセッションです。 ダイエット、ボディメイク、エクササイズに関しては、書籍、インターネット、フィットネスクラブ、パーソナルトレーニングジムなど、沢山ありますが、例えば、食事に関しても糖質制限が良いとか悪いとか、両方の情報があり、また情報の氾濫がおきています。 このセッションでは、お気軽に、相談されたい内容に沿って、現状、目標などを聞きながら進めます。一方的に、こちらからアドバイスするというよりは、気軽な会話の中で、ご自身の思考を整理して、疑問点を解消しながら、今のご自身の環境、状態の中でご自身にあったものを模索しながら、１つ具体的な行動に結びつけることを目指しています。
進め方：
リクエストの確定後に、事前に簡単にご相談されたい内容を教えていただきます。なんとなくモヤッとしている、漠然とした悩みという場合は、その旨お伝えいただくだけでOkです。
15分が基本ですが、特典とし話が続きそうな場合は、そのまま約10分延長（無料）でご対応します！
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