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呼吸に合わせたビンヤサヨガで1日の疲れをリフレッシュしませんか？
ビンヤサヨガとは一つ一つのポーズを止めることなく、流れるように呼吸と合わせて連動させていく動きのあるヨガスタイルです。
最初は10分間、そして慣れてきたら止まることなく30分連続して行ってみましょう！
ぽかぽかじわじわを感じ、終わったころには達成感そして頭も心も体もすっきりしているはず！
- バランス
- 体幹
- 持久力
- そして柔軟性
【クラスのレベル】
難しさ：★★☆☆（初中級～向け）
YOGA.ASUKA
【ヨガ初中級向け】すっきりビンヤサヨガ
【ヨガ初中級向け】すっきりビンヤサヨガ
動きのあるヨガでじんわりポカポカ、流行りのビンヤサヨガに挑戦してみませんか？
レッスンの詳細
呼吸に合わせたビンヤサヨガで1日の疲れをリフレッシュしませんか？
ビンヤサヨガとは一つ一つのポーズを止めることなく、流れるように呼吸と合わせて連動させていく動きのあるヨガスタイルです。
最初は10分間、そして慣れてきたら止まることなく30分連続して行ってみましょう！
ぽかぽかじわじわを感じ、終わったころには達成感そして頭も心も体もすっきりしているはず！
【クラスのレベル】
難しさ：★★☆☆（初中級～向け）
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(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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講師プロフィール
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10 レッスン数 |
8 生徒数 |
あり
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