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YOGA.ASUKA 【ビギナー向け】ストレッチメインヨガ

【ビギナー向け】ストレッチメインヨガ

40分 1,200ポイント

体験あり 40分 500ポイント

スカイプレッスン

普段使わない筋を伸ばしたり、座ったままで行うポーズなどストレッチがメインのヨガが初めての人向けのやさしいヨガクラスです。

レッスンの詳細  

【体すっきりストレッチメインヨガ】


全身のコリをゆっくり時間をかけてほぐしていきます
前半は座ったままでも可能な簡単なポーズやストレッチをメインに行うやさしいヨガです。

ストレッチをしながらあなたのことも聞かせてくださいね♪


少しづつ体が温まったら、立ちポーズやバランスポーズなどをその時のあなたのペース

やレベルによって行っていきましょう。

最後はリラックスポーズで終わります。
  • 運動不足を感じてる方
  • デスクワークや在宅の方
  • 夜寝る前や毎日のストレッチ習慣
ぜひヨガを取り入れてみてくださいね！



【クラスのレベル】

難しさ：★☆☆☆（初心者向け）
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(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

講師プロフィール  

From:   In:

10

レッスン数

8

生徒数

あり
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YOGA.ASUKA
レッスン可能な時間帯
月15:00-16:00
火15:00-16:00
火17:00-20:00
水15:00-16:00
水17:00-23:00
木15:00-16:00
木17:00-23:00
金15:00-16:00
金17:00-23:00
土15:00-19:00

…
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こんにちは！ ヨガインストラクターのあすかです。 2012年からヨガを教え、2016年からはスペインに移住しました。 プライベートヨガやマタニティヨガ、日本語に興味があるひとに日本語でもヨガを教えています。 ヨガが全く初めてのひとももちろん、少し挑戦的な中上級ポーズにも挑戦してみたいひともぜひわたしと一緒にヨガを始めませんか？ ひとりひとりの様々なご要望やニーズに合わせたヨガプログラムを組む...

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レッスン可能な時間帯

月 15:00 –   16:00
火 15:00 –   16:00
火 17:00 –   20:00
水 15:00 –   16:00
水 17:00 –   23:00
木 15:00 –   16:00
木 17:00 –   23:00
金 15:00 –   16:00
金 17:00 –   23:00
土 15:00 –   19:00
不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

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