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NICU、保育園にて看護師を8年務め、現在は産後のママとベビーをサポートを始めて7年になります。
産後女性の心と体のメンテナンスにぴったりのタイ古式マッサージと不調を改善するパーソナルトレーニング指導もしています。
産後の体の悩み、ただ体重が元に戻らないだけではないですよね？
・妊娠前に比べて、お腹周りがもたつく
・腰回りのお肉が減らない
・下半身がむくむ
・腰痛が続いている
・背中周りが太って見える
などなど
でも、体型改善したくても、時間がない！！
育児に家事に、お仕事に。
毎日忙しくて自分の体どころじゃない。
わかります。
ちなみに私もかつてそうでした。
抱っこで肩は巻き方になり、お腹を前に出してベビーを抱っこする姿勢を続けたことで、円背気味なおばあちゃんのような姿勢に・・・
気づいた時は悲しかったです。
育児しながら
買い物しながら
ご飯を作りながら
毎日ちょこっと気をつけるだけ！！
体は変わります！！
筋トレ嫌いのお客様たちに、
「お願いだからこれだけはやってください、、、、」
と懇願（笑）
半信半疑で続けていただいた結果、
履けなかったパンツが履けた！
子供の送り迎えで筋肉痛になるくらいの運動に！
痩せた！
二重顎が気にならなくなった！
腰が楽になった！
とご好評をいただいています。
（あくまで個人の感想です）
きつい運動なし！
筋トレなし！
30分×3回の講座を1.５ヶ月の中で受講。
毎回新しいことを学びながら、姿勢のチェック。
疑問点の解消。
身体の困りごとの相談。
さあ一歩を踏み出しましょう！！
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