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Teiko
バレエのための腕の作り方☆How to make ballet arms☆
バレエのための腕の作り方☆How to make ballet arms☆
クラシックバレエの腕のポジションと動かし方を練習します。
Detalles de la lección
ロシアのスタイルでは、基本の腕のポジションは、「準備ポジション」「第１ポジション」「第２ポジション」「第３ポジション」の４つです。
はじめての方、初級の方は指先の作り方、上体の保ち方、腕の通り道と動かし方を繰り返し練習してみましょう。
中・上級編では、６つある基本のポール・ドゥ・ブラを音楽に合わせて練習してみましょう。
《レッスン内容例》
☆準備ポジション、第1、第2、第3ポジションの位置
☆第1ポール・ドゥ・ブラを音楽に合わせて
☆第3ポール・ドゥ・ブラ
上体を前後に曲げる動きを伴うポール・ドゥ・ブラの練習
☆第２ポール・ドゥ・ブラと第４ポール・ドゥ・ブラ
エポールマンの概念とクロワゼ５番ポジション
エポールマン・クロワゼで行う、第２・第４ポール・ドゥ・ブラを音楽に合わせて
☆第５ポール・ドゥ・ブラと第６ポール・ドゥ・ブラ
第５ポール・ドゥ・ブラと、脚の動きを伴う第６ポール・ドゥ・ブラ
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椅子に座ったままでもできるバレエの腕の動きのためのレッスンです。
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