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Shina 肩こり解消ヨガ

肩こり解消ヨガ

30min 1,000punti

Lezioni di prova 20min 700punti

Skype lezioni

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

Descrizioni  

肩こり解消ヨガのクラスでは
首・肩回りのコリをほぐし
つらい肩こりを緩和＆予防していきます。

初心者さんでもおこないやすい
簡単なポーズをメインにおこないます

また１つのポーズでも、そのポーズが厳しい方向けに
軽減法という簡単バージョンのポーズを都度ご案内をしていますので
どなたでも安心安全にレッスンを受けて頂けます

そしてヨガは快適な心を作ることが目的で最優先なので
完ぺきなポーズをとる必要はありません。

体調に合わせて難しいポーズはご自身のペースで無理をせずにお休みもOKです！

初心者さん向けの優しいヨガクラスで
ヨガが初めてでも身体がかたくても気持ち良くおこないやすい
優しいヨガポーズを中心におこなっています♪

カメラはONでもOFFでもどちらでも大丈夫です！
ONだとお客様のポーズを見ながら、ポーズチェックをおこなわせて頂き
より安全にヨガをおこなって頂けます
OFFでカメラを気にせず気楽に受けて頂くのもOKです♪

老若男女問わず大歓迎なので、どなたでもお気軽にお越しくださいね♪

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Shina
Orari disponibili
Lun10:00-12:00

Nice to meet you! I am Shina, a yoga instructor living in Asahikawa, Hokkaido! All of my yoga lessons focus on beginner-friendlyposes that are easier to follow. I will do my best to help you improve ...

Lezioni 

骨盤スリムヨガ

30min 1,000 Pts

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初心者さん向けの優しい骨盤調整ヨガ

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椅子ヨガ

30min 1,000 Pts

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椅子に座ったまま出来るリラックスヨガ

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心を癒すお花の瞑想

30min 1,000 Pts

✖

ヨガの瞑想で心を整えケアします

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肩こり解消ヨガ

30min 1,000 Pts

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初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

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腰痛緩和ヨガ

30min 1,000 Pts

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初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

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肩こり腰痛緩和ヨガ

30min 1,000 Pts

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初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

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骨盤スリムヨガ【お得な3回分レッスンパック】

30min 2,700 Pts

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初心者さん向けの優しい骨盤調整ヨガ

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椅子ヨガ【お得な3回分レッスンパック】

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椅子に座ったまま出来るリラックスヨガ

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心を癒すお花の瞑想【お得な3回分レッスンパック】

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ヨガの瞑想で心を整えケアします

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初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

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初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

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Orari disponibili

Lun 10:00 –   12:00
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