(81)50-5539-3419

为您的日常生活增添色彩。

会员注册（ 免费 ）
Saiko 自分だけのパーソナルトレーニング 60min

自分だけのパーソナルトレーニング 60min

60分钟 4,000点

提供试听 45分钟 2500点

Skype课程

自分にはどんなトレーニングをするのが効率的か、目的やなりたい姿に合わせてトレーニングプランを組み立てて行ってきましょう！

课程介绍  

●こんな方に向けたクラスです
・自分の悩みに合う運動を知りたい
・自分オリジナルのレッスンを受けたい
・自分のレベルに合わせてレッスンを選択したい
 
●レッスンの流れ
最初に簡単に悩みや希望をヒアリング
　　↓
　ほぐす
　　↓
　のばす
　　↓
　きたえる
 
美筋ヨガの①ほぐす②のばす③きたえるの３ステップを入れて効果的に行っていきます。

【ご用意していただくもの】
・ヨガマット（なければバスタオルがある方がやりやすいと思います）
・必要な方はお水
・動きやすい服装

ある方は
・マッサージボール
・ストレッチポール　または　筋膜ローラー
 
★体験レッスン
カウンセリング：５分・・・お悩みやレッスンに期待する事、目標などヒアリング
体験：４０分

※SkypeとZoomどちらも利用いただけるようであれば、Zoomの方を推奨しますm(__)m
预约
正在招收新学员！

咖啡滔客的取消政策

课程预约确定前
• 随时可以取消。

课程预约确定后
• 课程开始时间的 前24小时 → 随时可以取消。
• 课程开始时间的 24小时內 → 讲师将可能收取课程取消费。
• 缺席→ 讲师将可能收取课程取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师的个人简介  

出身于:   居住于:

38

课程数

47

学员数

使用
查看更多
Saiko
课程可能的时段
周六06:30-08:30
周日06:30-10:00

Hello! My name is Saiko, and I am a Bikin Yoga x Pilates instructor.I mainly give online lessons on Cafetalk.With the concept of “Love yourself,” I will help you build a body that allows you to be th...

讲师提供的课程 

2回分チケット（どのコースでも利用可能）

60分钟 7,000点

✖
2堂课程包 (每堂3,500点)

2回分ご購入いただくことで割安になるチケットです。

预约 查看详情

めざせ背中美人！美筋ヨガ×ピラティス 60min

60分钟 4,000点

✖

これから夏に向けて薄着の季節がやってきます。今のうちにきれいに引き締めていき...

预约 查看详情

肩こり解消！美筋ヨガ×ピラティス 60min

60分钟 4,000点

✖

カチガチに凝り固まった筋肉をリリース、ストレッチして鍛えていきましょう！もっ...

预约 查看详情

今年こそくびれ作り！美筋ヨガ×ピラティス 60min

60分钟 4,000点

✖

夏本番が来る前にくびれ作りしていきましょう。腹筋が苦手な方にもおすすめです！

预约 查看详情

シニアでも安心！ベーシック 美筋ヨガ×ピラティス 60min

60分钟 4,000点

✖

全身少しずつ整えていきます！ほぐしてのばすスッキリ感を体験してみてください＾＾

预约 查看详情

ヒップ上げていきましょう！美筋ヨガ×ピラティス 60min

60分钟 4,000点

✖

お腹ポッコリやがっちり太ももの原因はもしかしたらお尻が使えていないせいかも。...

预约 查看详情

脱O脚！美筋ヨガ×ピラティス 60min

60分钟 4,000点

✖

トレーニング次第で足をまっすぐにととのえることができます！O脚が気になってい...

预约 查看详情

自分だけのパーソナルトレーニング 60min

60分钟 4,000点

✖

自分にはどんなトレーニングをするのが効率的か、目的やなりたい姿に合わせてトレ...

预约 查看详情

引き締めよう！二の腕！美筋ヨガ×ピラティス 60min

60分钟 4,000点

✖

二の腕のプルプルあきらめていませんか？夏の薄着の季節に自信をもってすごせるよ...

预约 查看详情

课程可能的时段

周六 06:30 –   08:30
周日 06:30 –   10:00
或其他时间，请于预约时确认。

※ 以上为日本时间。登录后将自动选换为您的时区时间。

确认时间表

学员的评价 (3则)  

浏览全部评价 →

关闭

在线客服谘询