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Saiko 今年こそくびれ作り！美筋ヨガ×ピラティス 60min

今年こそくびれ作り！美筋ヨガ×ピラティス 60min

60分钟 4,000点

提供试听 45分钟 2500点

Skype课程

夏本番が来る前にくびれ作りしていきましょう。腹筋が苦手な方にもおすすめです！

课程介绍  

お腹を引き締めくびれを作っていくレッスンです。
ゴールをうかがい、来ていただいた方のレベルに合わせてレッスンを組み立てます。

美筋ヨガの①ほぐす②のばす③きたえるの３ステップを入れて効果的に行っていきます。

【ご用意していただくもの】
・ヨガマット（なければバスタオルがある方がやりやすいと思います）
・必要な方はお水
・動きやすい服装

ある方は
・マッサージボール
・ストレッチポール　または　フォームローラー

★体験レッスン（2500ポイント）
カウンセリング：５分・・・お悩みやレッスンに期待する事、目標などヒアリング
体験：４０分

※SkypeとZoomどちらも利用いただけるようであれば、Zoomの方を推奨しますm(__)m
 
 
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咖啡滔客的取消政策

课程预约确定前
• 随时可以取消。

课程预约确定后
• 课程开始时间的 前24小时 → 随时可以取消。
• 课程开始时间的 24小时內 → 讲师将可能收取课程取消费。
• 缺席→ 讲师将可能收取课程取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师的个人简介  

出身于:   居住于:

38

课程数

47

学员数

使用
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Saiko
课程可能的时段
周六06:30-08:30
周日06:30-10:00

Hello! My name is Saiko, and I am a Bikin Yoga x Pilates instructor.I mainly give online lessons on Cafetalk.With the concept of “Love yourself,” I will help you build a body that allows you to be th...

讲师提供的课程 

2回分チケット（どのコースでも利用可能）

60分钟 7,000点

✖
2堂课程包 (每堂3,500点)

2回分ご購入いただくことで割安になるチケットです。

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今年こそくびれ作り！美筋ヨガ×ピラティス 60min

60分钟 4,000点

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夏本番が来る前にくびれ作りしていきましょう。腹筋が苦手な方にもおすすめです！

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60分钟 4,000点

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全身少しずつ整えていきます！ほぐしてのばすスッキリ感を体験してみてください＾＾

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课程可能的时段

周六 06:30 –   08:30
周日 06:30 –   10:00
或其他时间，请于预约时确认。

※ 以上为日本时间。登录后将自动选换为您的时区时间。

确认时间表

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