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Saiko 脱O脚！美筋ヨガ×ピラティス 60min

瑜珈／健身／运动皮拉提斯 [适合初学者 | 咨询]

脱O脚！美筋ヨガ×ピラティス 60min

60分钟 4,000点

提供试听 45分钟 2500点

Skype课程

トレーニング次第で足をまっすぐにととのえることができます！O脚が気になっている方、足が疲れている方にオススメです！

课程介绍

足の筋肉をしっかり使って足を整えていく足を整えるレッスンです。
足が太くなる心配はないので安心してください＾＾
ゴールをうかがい、来ていただいた方のレベルに合わせてレッスンを組み立てます。

美筋ヨガの①ほぐす②のばす③きたえるの３ステップを入れて効果的に行っていきます。

【ご用意していただくもの】
・ヨガマット（なければバスタオルがある方がやりやすいと思います）
・必要な方はお水
・動きやすい服装

ある方は
・マッサージボール
・ストレッチポール　または　筋膜ローラー

★体験レッスン（2500ポイント）

カウンセリング：５分・・・お悩みやレッスンに期待する事、目標などヒアリング

体験：４０分

※SkypeとZoomどちらも利用いただけるようであれば、Zoomの方を推奨しますm(__)m

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讲师的个人简介

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使用

Saiko

课程可能的时段

周六	06:30	-		08:30
周日	06:30	-		10:00

Hello! My name is Saiko, and I am a Bikin Yoga x Pilates instructor.I mainly give online lessons on Cafetalk.With the concept of “Love yourself,” I will help you build a body that allows you to be th...