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Saiko ヒップ上げていきましょう!美筋ヨガ×ピラティス 60min

ヒップ上げていきましょう!美筋ヨガ×ピラティス 60min

60min 4,000Баллы

Есть пробный урок 45min 2500Баллы

Урок Skype

お腹ポッコリやがっちり太ももの原因はもしかしたらお尻が使えていないせいかも。しっかりお尻を使って全身を整えていきましょう!

Подробности урока  

お尻をしっかり使えるようにするレッスンです。
ゴールをうかがい、来ていただいた方のレベルに合わせてレッスンを組み立てます。

美筋ヨガの①ほぐす②のばす③きたえるの3ステップを入れて効果的に行っていきます。

【ご用意していただくもの】
・ヨガマット(なければバスタオルがある方がやりやすいと思います)
・必要な方はお水
・動きやすい服装

ある方は
・マッサージボール
・ストレッチポール または フォームローラー

★体験レッスン(2500ポイント)
カウンセリング:5分・・・お悩みやレッスンに期待する事、目標などヒアリング
体験:40分

※SkypeとZoomど ちらも利用いただけるようであれば、Zoomの方を推奨しますm(__)m
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Порядок отмены урока Cafetalk

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Saiko
Available Times
Sat06:30-08:30
Sun06:30-10:00

Hello! My name is Saiko, and I am a Bikin Yoga x Pilates instructor.I mainly give online lessons on Cafetalk.With the concept of “Love yourself,” I will help you build a body that allows you to be th...

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Pack of 2 (3,500 Points per lesson)

2回分ご購入いただくことで割安になるチケットです。

全身少しずつ整えていきます!ほぐしてのばすスッキリ感を体験してみてください^^

二の腕のプルプルあきらめていませんか?夏の薄着の季節に自信をもってすごせるように引き締めていきましょう!

自分にはどんなトレーニングをするのが効率的か、目的やなりたい姿に合わせてトレーニングプランを組み立てて行ってきましょう!

トレーニング次第で足をまっすぐにととのえることができます!O脚が気になっている方、足が疲れている方にオススメです!

お腹ポッコリやがっちり太ももの原因はもしかしたらお尻が使えていないせいかも。しっかりお尻を使って全身を整えていきましょう!

夏本番が来る前にくびれ作りしていきましょう。腹筋が苦手な方にもおすすめです!

これから夏に向けて薄着の季節がやってきます。今のうちにきれいに引き締めていきましょう!結婚式を控えている方もぜひ!

カチガチに凝り固まった筋肉をリリース、ストレッチして鍛えていきましょう!もっこり肩の方にオススメです!

Доступное время


Sat 06:30   08:30
Sun 06:30   10:00
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