050-5539-3419

Un tocco di stile alla tua vita.

Crea un account
Saiko 肩こり解消！美筋ヨガ×ピラティス 60min

肩こり解消！美筋ヨガ×ピラティス 60min

60min 4,000punti

Lezioni di prova 45min 2500punti

Skype lezioni

カチガチに凝り固まった筋肉をリリース、ストレッチして鍛えていきましょう！もっこり肩の方にオススメです！

Descrizioni  

デスクワークや毎日の生活で凝り固まった筋肉をしっかりほぐす肩甲骨にフォーカスしたレッスンです。
ゴールをうかがい、来ていただいた方のレベルに合わせてレッスンを組み立てます。

美筋ヨガの①ほぐす②のばす③きたえるの３ステップを入れて効果的に行っていきます。

【ご用意していただくもの】
・ヨガマット（なければバスタオルがある方がやりやすいと思います）
・必要な方はお水
・動きやすい服装

ある方は
・マッサージボール
・ストレッチポール　または　フォームローラー

★体験レッスン（2500ポイント）
カウンセリング：５分・・・お悩みやレッスンに期待する事、目標などヒアリング
体験：４０分

※SkypeとZoomどちらも利用いただけるようであれば、Zoomの方を推奨しますm(__)m
 
 
Prenota lezione
New Students Welcome!

Modalità di cancellazione di Cafetalk

Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
• La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.

Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
• Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
• Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
• No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)

Profilo  

From:   In:

39

Lessons

47

I suoi studenti

Sì
Vedi
Saiko
Orari disponibili
Sab06:30-08:30
Dom06:30-10:00

Hello! My name is Saiko, and I am a Bikin Yoga x Pilates instructor.I mainly give online lessons on Cafetalk.With the concept of “Love yourself,” I will help you build a body that allows you to be th...

Lezioni 

2回分チケット（どのコースでも利用可能）

60min 7,000 Pts

✖
Pack of 2 (3,500 Points per lesson)

2回分ご購入いただくことで割安になるチケットです。

Prenota lezione Dettagli

シニアでも安心！ベーシック 美筋ヨガ×ピラティス 60min

60min 4,000 Pts

✖

全身少しずつ整えていきます！ほぐしてのばすスッキリ感を体験してみてください＾＾

Prenota lezione Dettagli

引き締めよう！二の腕！美筋ヨガ×ピラティス 60min

60min 4,000 Pts

✖

二の腕のプルプルあきらめていませんか？夏の薄着の季節に自信をもってすごせるように引き締めていきましょう！

Prenota lezione Dettagli

自分だけのパーソナルトレーニング 60min

60min 4,000 Pts

✖

自分にはどんなトレーニングをするのが効率的か、目的やなりたい姿に合わせてトレーニングプランを組み立てて行ってきましょう！

Prenota lezione Dettagli

脱O脚！美筋ヨガ×ピラティス 60min

60min 4,000 Pts

✖

トレーニング次第で足をまっすぐにととのえることができます！O脚が気になっている方、足が疲れている方にオススメです！

Prenota lezione Dettagli

ヒップ上げていきましょう！美筋ヨガ×ピラティス 60min

60min 4,000 Pts

✖

お腹ポッコリやがっちり太ももの原因はもしかしたらお尻が使えていないせいかも。しっかりお尻を使って全身を整えていきましょう！

Prenota lezione Dettagli

今年こそくびれ作り！美筋ヨガ×ピラティス 60min

60min 4,000 Pts

✖

夏本番が来る前にくびれ作りしていきましょう。腹筋が苦手な方にもおすすめです！

Prenota lezione Dettagli

めざせ背中美人！美筋ヨガ×ピラティス 60min

60min 4,000 Pts

✖

これから夏に向けて薄着の季節がやってきます。今のうちにきれいに引き締めていきましょう！結婚式を控えている方もぜひ！

Prenota lezione Dettagli

肩こり解消！美筋ヨガ×ピラティス 60min

60min 4,000 Pts

✖

カチガチに凝り固まった筋肉をリリース、ストレッチして鍛えていきましょう！もっこり肩の方にオススメです！

Prenota lezione Dettagli

Orari disponibili

Sab 06:30 –   08:30
Dom 06:30 –   10:00
Actual availability may differ. Please check when you make a request.

* Gli orari visualizzati fanno riferimento all'orario giapponese Asia/Tokyo. Dopo il login verrà visualizzato l'orario da te impostato.

Disponibilità

Feedback (6)  

Vedi tutto →

Close

Got a question? Click to Chat