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- 「習慣化」をマスターして今度こそ目標達成！（45分）
- 「マインド」を変えて無理なくダイエットに成功するコツ！（45分）
- ママ限定！忙しいママの時間管理術（45分）
最初のレッスンで得た知識ややり方をそのままコーチングを通して自分のものにしていきませんか？
「具体的な行動目標を立てたけれども、思い通りにいかなかった」、「こんな時にはどうしたらいいの？」、「私ってやっぱり諦めやすい性格なの？」など、いざ日常生活に戻ると色々な質問や課題も出てくるかもしれません。
モヤモヤをそのままにせず、ぜひ継続コーチングでスッキリさせましょう！
3回のセッションは、事前にメッセージを通してトピックを決めて行います。（例えば「ダイエットに成功するコツ」を受けた方は、食事、運動、睡眠などのテーマをご希望いただくことも可能です。もしくはご自身の課題や悩みについて一緒に掘り下げることもできます。）
45分間のレッスンのうち、継続レッスンでは15分〜20分のスライドを通しての学び、そして残りの時間は実際の課題についてお話を聞いたり（ヒアリング）、ワークを一緒にしたりという時間になります。
頑張りたい、変わりたいというご自身の気持ちを大事に、ぜひチャンスを掴んで目標達成しましょう！
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***RUUTA