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教材
可商議
Chaco
呼吸もつけて♪ビギナーピラティス
呼吸もつけて♪ビギナーピラティス
ピラティス始めてまだあまり慣れていない方、ピラティスに興味がある方は是非ご参加ください☆ ゆっくり基本から行っていきましょう♪
教材
課程介紹
お水のご用意もお願いします!
ゆっくり呼吸法、ストレッチから行っていきます。
深層筋までしっかりアプローチしていきながら
強い体幹をつくっていきます。
優しい動きで行っていきますのでご安心ください☆
軽減法もお伝えしていきます。
※Skypeとzoomどちらかをお選びできるのであれば、
zoomの方を推奨します♪
咖啡滔客的取消政策
課程預約確定前
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師的自我介紹
講師提供的課程
課程可能的時段
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學員的評價 (4則)
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***f55
Chaco先生ありがうレッスンございました！人体の図を使っての説明分かりやすかったです。専門用語も分かりやすく説明してくれました。2023年8月30日 -
***ako.M
今日はオンラインでの初めてのピラティスでしたが、優しく声がけしてくださり、オンラインだと画角も心配でしたが、優しく教えてくださり、ヨガマット一枚程度の自室の狭いスペースでのエクササイズをお願いしていたので、問題なくレッスンできて、安心しました！ また内容も事前に股関節の柔軟性を良くしたいという私の… more2023年3月19日 -
***ianpikkun
初めてのピラティスでした。最初に先生が身体の状態をチェックしてくださり、それに合ったポーズを教えてくださいました。話しやすい先生でとてもリラックスしてレッスンを受けることができました。ありがとうございました。2023年3月1日
***omi0101