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Aoi バレエエクササイズ

バレエエクササイズ

25分 1,600ポイント

スカイプレッスン

バレエのためのストレッチ、筋トレ、エクササイズ!レッスン前にもおすすめ!

教材

相談可

レッスンの詳細  

私がレッスン前によく行っているトレーニングを行います。ストレッチ、筋トレのクラスです。
正しい筋肉に働きかけてからレッスンすると、レッスンで力を最大源に発揮できます。
怪我をしないためにも、念入りなウォームアップが大切です!
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講師プロフィール  

From:   In:

250

レッスン数

66

生徒数

あり
Aoi
レッスン可能な時間帯
14:30-15:00
14:00-14:30
15:00-15:30
23:30-06:00
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16:30-03:00
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こんにちは!Aoiです。ルーマニア国立バレエ団で働く現役バレエダンサーです。初めてバレエを習いたい大人の方も、プロを目指す学生さんも幅広くお待ちしています♪指導者としてのディプロマも取得しているので、ワガノワメソッドに基づいた正しい体の使い方を丁寧にお教えします。踊る楽しさ、上達する楽しさを感じていただけるように頑張ります!また、ヨガの経験を活かし、プロバレリーナによるボディコンディショニン...

この講師の全てのレッスン 

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  • ヨガ・フィットネス・スポーツ
  • ダンス・バレエ

バレエレッスン 70

70分 3,300ポイント

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お悩み解決レッスン

30分 1,700ポイント

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はじめてのバレエ

40分 6,300ポイント

3回パック (1回あたり 2,100 ポイント)

音楽に合わせて楽しみながらバレエの基礎を学びましょう!他のダンスを習っている...

バレエレッスン50×3

50分 7,500ポイント

3回パック (1回あたり 2,500 ポイント)

50分バレエレッスンの3回チケットです!

バレエエクササイズ

25分 1,600ポイント

バレエのためのストレッチ、筋トレ、エクササイズ!レッスン前にもおすすめ!

筋トレ20

20分 1,000ポイント

忙しい方も1日20分でみるみる締まっていく!

バレエストレッチ

20分 1,000ポイント

20分みっちりストレッチ!

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30分 2,000ポイント

丁寧なバーで正しいポジション、姿勢、基礎をしっかり身につけましょう!

バレエレッスン

50分 2,800ポイント

現役バレリーナがご自身のレベルに合わせ、細かく指導します!

バリエーションレッスン

30分 2,300ポイント

発表会やコンクールに向けてバリエーションを練習している方必見!

ヨガ&ストレッチクラス

45分 2,200ポイント

ヨガ、ストレッチ、ピラティスを混ぜ合わせたボディメンテナンスのクラスで代謝を...

筋トレ・ワークアウト

30分 1,600ポイント

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう!

レッスン可能な時間帯


14:00   15:30
23:30 06:00
14:00   15:30
23:30 06:00
14:00   15:30
23:30 06:00
14:00   15:30
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14:00   15:30
23:30 06:00
16:30 03:00
16:30 03:00
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