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Aoi ヨガ&ストレッチクラス

瑜珈／健身／运动瑜珈

ヨガ&ストレッチクラス

45分钟 2,200点

提供试听 30分钟 1500点

Skype课程

ヨガ、ストレッチ、ピラティスを混ぜ合わせたボディメンテナンスのクラスで代謝を上げ、体を整えましょう！

教材

可商议

课程介绍

ヨガで血の巡りを良くして、体を整えるクラスです。またバレリーナ直伝のストレッチや簡単なピラティスも組み込み、代謝アップも期待できます！
体を動かし、ほぐすことで、姿勢が正しい位置に戻り、頭もスッキリして、身体が元気になります。
リクエストお待ちしております！

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• 课程开始时间的 24小时內 → 讲师将可能收取课程取消费。
• 缺席→ 讲师将可能收取课程取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师的个人简介

出身于: 居住于:

287

课程数

学员数

使用

Aoi

课程可能的时段

周一	14:00	-		14:30
周一	14:30	-		15:00
周一	15:00	-		15:30
周一	23:30	-	周二	06:00
周二	14:00	-		14:30
周二	14:30	-		15:00
周二	15:00	-		15:30
周二	23:30	-	周三	06:00
周三	14:00	-		14:30
周三	14:30	-		15:00
周三	15:00	-		15:30
周三	23:30	-	周四	06:00
周四	14:30	-		15:00
周四	14:00	-		14:30
周四	15:00	-		15:30
周四	23:30	-	周五	06:00
周五	14:00	-		14:30
周五	14:30	-		15:00
周五	15:00	-		15:30
周五	23:30	-	周六	06:00
周六	16:30	-	周日	03:00
周日	16:30	-	周一	03:00

Hello! My name is Aoi. I am a professional ballet dancer in the Romanian National Ballet Company. I perform the role of a soloist in the National Ballet Company. I welcome anyone from ad...

讲师提供的课程

全部课程
瑜珈／健身／运动
舞蹈与芭蕾舞

バレエレッスン50×3

50分钟 7,500点

✖

3堂课程包 (每堂2,500点)

50分バレエレッスンの3回チケットです！

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バレエレッスン　70

70分钟 3,300点

✖

みっちりレッスンしたい方へ！

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バレエレッスン　70×3

70分钟 9,500点

✖

3堂课程包 (每堂3,167点)

70分×3のパックレッスン

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バーレッスン

30分钟 2,000点

✖

丁寧なバーで正しいポジション、姿勢、基礎をしっかり身につけましょう！

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バレエストレッチ

20分钟 1,000点

✖

20分みっちりストレッチ！

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筋トレ20

20分钟 1,000点

✖

忙しい方も1日20分でみるみる締まっていく！

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バレエエクササイズ

25分钟 1,600点

✖

バレエのためのストレッチ、筋トレ、エクササイズ！レッスン前にもおすすめ！

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はじめてのバレエ

40分钟 6,300点

✖

3堂课程包 (每堂2,100点)

音楽に合わせて楽しみながらバレエの基礎を学びましょう！他のダンスを習っている...

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お悩み解決レッスン

30分钟 1,700点

✖

どうしてもできない！のあれこれを一緒に解決していきましょう！

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バレエレッスン

50分钟 2,800点

✖

現役バレリーナがご自身のレベルに合わせ、細かく指導します！

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バリエーションレッスン

30分钟 2,300点

✖

発表会やコンクールに向けてバリエーションを練習している方必見！

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ヨガ&ストレッチクラス

45分钟 2,200点

✖

ヨガ、ストレッチ、ピラティスを混ぜ合わせたボディメンテナンスのクラスで代謝を...

预约查看详情

筋トレ・ワークアウト

30分钟 1,600点

✖

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

预约查看详情

课程可能的时段

周一	14:00	–		15:30
周一	23:30	–	周二	06:00
周二	14:00	–		15:30
周二	23:30	–	周三	06:00
周三	14:00	–		15:30
周三	23:30	–	周四	06:00
周四	14:00	–		15:30
周四	23:30	–	周五	06:00
周五	14:00	–		15:30
周五	23:30	–	周六	06:00
周六	16:30	–	周日	03:00
周日	16:30	–	周一	03:00

或其他时间，请于预约时确认。

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学员的评价 (5则)

***y

久しぶりのレッスンでした！前に習ったことで忘れていることや、ポーズで意識することを丁寧に教えていただき、楽しく取り組めました。呼吸を意識しながら動く感覚も理解できて、気分もよくなっています(^^) ありがとうございました。また受けたいです！

2024年11月27日
***y

久しぶりのオンラインレッスンでした。今回も滝汗で、終わった後はスッキリして、とても気持ちよかったです！今日は筋トレも教えていただきました。背骨ひとつひとつの意識や、お尻を高くあげるときに足で踏ん張る力など、丁寧に教えていただいて、理解できました。壁を使った練習方法もやってみます！ … more

2024年9月22日
***y

今回もひとつひとつの動きを理解しながら、丁寧に教えてもらえて、とても楽しかったです！終わったあとは、滝汗でした（笑）呼吸法や色んなポーズを練習して、得意なことや苦手なことも分かったことも嬉しかったです。ゆっくりストレッチを続けて、開脚をできるようになりたいです。またお願いします(^^)

2024年8月31日
***y

丁寧にレベルに合わせて、教えてくださり、初めてでも安心して受けられました。手の位置や、お尻の向きなど、ポーズの正しい方法を分かりやすく教えてくださり、理解できたことが嬉しかったです。またお願いします(^^)

2024年8月25日
***a_ao_91084

初心者ではありましたが、楽しくレッスンでき、あっという間でした。終わった後はとても身体が軽くなりました。気軽にできるので、またやってみたいです。

2022年4月10日

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