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Yuk
一緒に楽しく健康維持*
レッスンの詳細
こんな方に!
運動は好きではない=身体を動かす事を楽しいと感じればOK。私はそのためのサポート役です。
長い時間はNG=5分間その日の体調カウンセリング、実際は10分間ほど
難しいエクササイズは嫌=日常生活のなかでついでに、寝ころぶついでに…などなどの【ついで、ながら運動です】
自分にできるか不安=ご心配なく。その日、その時のコンディションに合わせて、皆様一人ひとりに合ったエクササイズを考案します!
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