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Yuk
10分集中脂肪燃焼！！
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忙しいあなたに！短時間集中脂肪燃焼 最初の5分ほどはカウンセリングから始めます！
教材
レッスンの詳細
めんどくさいのは嫌だ。手っ取り早く脂肪燃焼したい！
運動はしてるけど効果が出にくい…などなど
そんな方の為の
リズムに合わせて、まずはヒットトレーニングを取り入れたビギニングエクササイズ。
ヒットトレーニングは
有酸素運動をするより数倍の効果が短期間で期待できます。
続ければ、体力向上、心肺機能アップ、筋力アップできるほかに
ダイエット中の人にもおすすめの脂肪燃焼効果、そしてアフターバーン効果
も得られて、太りにくい身体作り、健康維持にもつながります！
元々キツい！ヒットトレーニングですが、ヒット未経験の方でも
ご相談ください！あなたのレベルに合わせて、ビギニングメニューを
ご用意します！！
注※
運動習慣のない方には高負荷の為怪我のリスクが高くなるのでおすすめできません。
ケガ、疾患をお持ちの方にはおすすめできません。
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生徒の口コミ (2件)
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***e
効果的な動きを入れて下さり、短い時間でも集中して運動をした充実感が得られました！ 明るくてきめ細やかに対応してくださる先生のお人柄のおかげもあり、とても楽しいレッスンでした♪2021年12月31日
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