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kiy
155ｃｍ40ｋｇキープするヨガ
155ｃｍ40ｋｇキープするヨガ
身体の不調な所教えてください 23年間体型変わっていません
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ヨガ講師 kiy(きい)と申します。viha-laで資格取得しました。
ヨガに出会うまでは冷えによる食欲不振で1年間の半分は横になっておりました。
２３年間くらい155ｃｍ40ｋｇキープし妊娠出産後も変わっていません。ヨガに出会うまでは冷えによる食欲不振で1年間の半分は横になっておりました。
上海に住んでおりました時、２７０レッスン致しました。
ヨガを毎日する事で食欲不振後の暴飲暴食がコントロール出来るようになり、
足の冷えが少なくなり、肌の調子が整いました。
身体の不調な所を教えてください、メニューを考えます。
食後2時間をお勧めします。
私の経験がオンラインで遠く離れた方とも繋がることになれば嬉しく思います。
宜しくお願いいたします。
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