オンラインレッスン : 【ビデオ付き☆】デトックスダイエットヨガ

8回パック【ビデオ付き☆】デトックスダイエットヨガ

60分 18,000ポイント (1回あたり 2,250 ポイント)

スカイプレッスン

ダイエットを頑張ってるけど中々痩せない、、と悩んでいる方へ☆ヨガを通して心のデトックスをしながら身体をデトックスしていくコースです。

レッスン後のフィードバックで毎日できる5分程度のエクササイズのビデオを毎回お送りいたします！

ヨガでインナーマッスルを鍛えることで太りにくい体作りができるため、ダイエットに成功した後のリバウンド防止にも効果的となっています☆

どのようなことでもそうですが、ヨガにおいても継続することがダイエットにつながります。

自分の生活で無理をするのは避けたほうが良いですが、可能であれば、週に2～3回ほど行うと筋肉の硬化を防ぎ、新陳代謝アップを継続できます。

ヨガでダイエット効果を得るためには、まずは1ヶ月継続しましょう(*^^*)

そして1ヶ月集中して頑張って引き締まった身体を手に入れましょう♪♪

いつもの生活に世界のスパイスを。