(81)50-5539-3419

為您的日常生活增添色彩。

會員註冊（ 免費 ）
Mano 初回カウンセリング(15分)

初回カウンセリング(15分)

15分鐘 500點

Skype課程

レッスンを始める前に伝えておきたい事・不安な事や質問等があれば、まずはこちらをご予約ください。 カウンセリングを行い、あなたにぴったりなクラスをご提案いたします。

課程介紹  

・運動を始めたいけど、色々不安…
・事前に伝えておきたいことがある 
・どのクラスがいいのか分からない
・まずは顔合わせしたい　　など、
 
レッスンを行う前の不安や疑問を解決するカウンセリングクラスです。

私はヨガ・ピラティスの資格だけではなく、トレーナー資格(NSCA-CPT、健康運動指導士 等)も保有しております。
運動・トレーニングのスペシャリストとして、あなたに最適なクラスをご提案させていただきます。 


スケジュール外の時間帯の予約も可能です。
まずは一度ご相談ください。

※１回のみ受講可能
※医療的な診察・診断はできません。
預約
正在招收新學員！

講師的取消政策

課程預約確定前
• 隨時可以取消。

課程預約確定後
• 課程開始時間的 12小時內 取消→ 將收取 50% 課程點數為取消費用。
• 缺席→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。

講師的自我介紹  

出身於:   居住於:

207

課程數

83

學員數

使用
查看更多
Mano
課程可能的時段
週一08:00-10:30
週二08:00-10:30
週五08:00-10:30

Hello! I'm Mano, a personal trainer and Pilates instructor.   I'm working hard to make Pilates and training easier and more enjoyable for everyone.   With the novel Covid virus making it difficult ...

講師提供的課程 

【お得】オーダーメイドピラティス45分×4回【レッスンパック】

45分鐘 12,000點

✖
4堂課程包 (每堂3,000點)

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです...

預約 詳細資訊

【お得】オーダーメイドストレッチ30分×4回【レッスンパック】

30分鐘 8,000點

✖
4堂課程包 (每堂2,000點)

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なストレッチのレッスンパックです...

預約 詳細資訊

媽媽皮拉提斯（45分鐘）

45分鐘 4,500點

✖

Pilates exercises for postpartum women...

預約 詳細資訊

初回カウンセリング(15分)

15分鐘 500點

✖

レッスンを始める前に伝えておきたい事・不安な事や質問等があれば、まずはこちら...

預約 詳細資訊

はじめてのピラティス（30分）※初めて〜3回目位の方におすすめ！

30分鐘 2,000點

✖

ピラティスが初めての方向けのクラスです。 姿勢の取り方や呼吸法から丁寧にレ...

預約 詳細資訊

ピラティス（45分）※受講経験3回以上の方におすすめ！

45分鐘 3,000點

✖

ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しなが...

預約 詳細資訊

姿勢改善ピラティス（45分）

45分鐘 3,000點

✖

猫背の解消や腰痛改善など、身体のゆがみ等を整え、姿勢改善を目指すピラティスク...

預約 詳細資訊

たった4分間で効果抜群！サーキットトレーニング（HIIT）

30分鐘 2,000點

✖

サーキットトレーニング（HIIT）で効果的に身体を鍛えましょう！ 20秒ト...

預約 詳細資訊

柔軟性UP！身体が硬い方向けじっくりストレッチ(30分)

30分鐘 2,000點

✖

開脚ができない… 前屈してつま先に届かない… そんな身体がガチガチな方向け...

預約 詳細資訊

姿勢改善ストレッチ

30分鐘 2,000點

✖

柔軟性をUPしながら、姿勢もよくしちゃいましょう！ 猫背やストレートネック...

預約 詳細資訊

ストレッチポールでリラックス

30分鐘 2,000點

✖

ストレッチポール（フォームローラー）を使って筋膜リリースやストレッチを行い、...

預約 詳細資訊

ストレッチポールの使い方

30分鐘 2,000點

✖

ストレッチポール（フォームローラー）をお持ちの方限定！ ストレッチポー...

預約 詳細資訊

キッズピラティス＆ストレッチ（30分）

30分鐘 3,000點

✖

お子様向けのピラティスとストレッチクラス！ 対象年齢：6歳～13歳くらいまで

預約 詳細資訊

課程可能的時段

週一 08:00 –   10:30
週二 08:00 –   10:30
週五 08:00 –   10:30
或其他時間，請於預約時確認。

※ 以上為日本時間。登入後將自動選換為您的時區時間。

詳細時間表
100%課程滿意保證
查看詳情→

學員的評價  

等待您於課程後留下評價！

關閉

線上客服諮詢