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教材
可商议
MOMOKO.K
ワークアウト レッスン８回パック
8堂课程包 ワークアウト レッスン８回パック
週２回で１ヶ月集中！25分間のワークアウトクラスの8回パックです。
教材
课程包信息
这是一个8堂的课程包。在第一堂课程预约成功后，您会得到系统自动发出的7张“优惠券”。您将可以用这些优惠券来预约剩下的课程。请注意，剩下的课程必须在预约完第一堂课程后的80天以内完成使用，否则优惠券会过期失效。
课程介绍
筋肉へのアプローチは続けて行うことが大事です。
レッスンでは、外側の大きくなってしまう筋肉ではなく、身体の深いところにある深層筋(インナーマッスル)を意識したプログラムを行っています。
インナーマッスルが安定すると、内臓が正しい位置に戻り代謝が上がるため、ダイエットにも効果的です。
生徒さん一人一人に合ったパーソナルトレーニングを行います。
身体の不調、特に鍛えたい部分、目的など、何かありましたらお気軽にご相談くださいませ。
動きやすい格好、靴下または裸足。寝転がれるスペースがあれば大丈夫です！
咖啡滔客的取消政策
课程包取消规定
• 未开始」的课程包(1)随时都可以取消。如经取消点数将全额退还。若欲取消「已经开始」的课程包(2)，将退还剩馀（包含尚未预约、尚未完成或距离课程开始时间超过24小时）课程的50％点数。
取消单一课程包课程
• 若欲取消课程包的单一课程而非整个课程包，请透过课程预约详细页面取消。在此情况下，依讲师取消政策的不同，用于预约课程的优惠券将可能返还或被抵用。
课程预约确定前
• 随时可以取消。
课程预约确定后
• 课程开始时间的 前24小时 → 随时可以取消。
• 课程开始时间的 24小时內 → 讲师将可能收取课程取消费。
• 缺席→ 讲师将可能收取课程取消费。
(请与讲师确认详情。)
• 未开始」的课程包(1)随时都可以取消。如经取消点数将全额退还。若欲取消「已经开始」的课程包(2)，将退还剩馀（包含尚未预约、尚未完成或距离课程开始时间超过24小时）课程的50％点数。
(1) 「未开始」係指课程包尚未经讲师确认。
(2) 「已经开始」係指课程包中至少一堂课程已被确认。（当讲师确认第一堂课程预约后，系统将自动發送课程包剩馀课程的优惠券。）
(2) 「已经开始」係指课程包中至少一堂课程已被确认。（当讲师确认第一堂课程预约后，系统将自动發送课程包剩馀课程的优惠券。）
取消单一课程包课程
• 若欲取消课程包的单一课程而非整个课程包，请透过课程预约详细页面取消。在此情况下，依讲师取消政策的不同，用于预约课程的优惠券将可能返还或被抵用。
课程预约确定前
• 随时可以取消。
课程预约确定后
• 课程开始时间的 前24小时 → 随时可以取消。
• 课程开始时间的 24小时內 → 讲师将可能收取课程取消费。
• 缺席→ 讲师将可能收取课程取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师的个人简介
讲师提供的课程
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全部课程 -
舞蹈与芭蕾舞 -
瑜珈／健身／运动
课程可能的时段
※ 以上为日本时间。登录后将自动选换为您的时区时间。
学员的评价 (12则)
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***Twins
レベルや悩みに合わせてワークアウトを組んで下さいます。きちんと続ければ成果が目に見えそうだなと思っています。先生の声かけも優しくてモチベーションをあげてくれるので、楽しく運動できました。2022年7月18日 -
***ami11
明るくテンポよく、先生とレッスンしていると元気が出てきます。 間違っているところも声がけして直してもらえるので、安心してうけています。 自己流では得られない運動ができるのでとてもいいです。2022年6月26日 -
***ami11
今日は新しいエクササイズもあり、楽しく受講させていただきました。身体が疲れていて気が乗らない日は自分だけだとできないですが、レッスンがあることで出来るし、やっているうちに楽しくなります！有難うございます。2022年5月27日 -
***ami11
○セット、のような繰り返しの動きを一緒にしてもらえるので、先生の声が聞こえていると頑張らなきゃ！と思って体を動かせています。 毎回同じ動きだけでは飽きてしまうのですが、違うものも取り入れていただけるので嬉しいです。2022年5月20日
***ami11