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教材
可商议
MOMOKO.K
ボディメンテナンス（ワークアウト、ストレッチ、マッサージ）25分コース
ボディメンテナンス（ワークアウト、ストレッチ、マッサージ）25分コース
それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。
教材
课程介绍
床に寝そべってのストレッチや、リラックスのための呼吸法、ちょっとしたヨガのポーズなど、ゆったりしっかり身体と対話します。
基本のレッスンに加えて、ご希望に応じたワークアウトも提案します！お気にりの曲を流しながら、リラックスしてレッスンして頂くのも可能です。
動きやすい格好、靴下または裸足。寝転がれるスペースがあれば大丈夫です！
咖啡滔客的取消政策
课程预约确定前
• 随时可以取消。
课程预约确定后
• 课程开始时间的 前24小时 → 随时可以取消。
• 课程开始时间的 24小时內 → 讲师将可能收取课程取消费。
• 缺席→ 讲师将可能收取课程取消费。
(请与讲师确认详情。)
• 随时可以取消。
课程预约确定后
• 课程开始时间的 前24小时 → 随时可以取消。
• 课程开始时间的 24小时內 → 讲师将可能收取课程取消费。
• 缺席→ 讲师将可能收取课程取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师的个人简介
讲师提供的课程
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全部课程 -
舞蹈与芭蕾舞 -
瑜珈／健身／运动
课程可能的时段
※ 以上为日本时间。登录后将自动选换为您的时区时间。
学员的评价 (9则)
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***and3sons
とってもよかったです！25分あっという間に過ぎました。暖かくなりました。明るい声かけもわかりやすくて、内容も充実していて、もっと長くやりたいと思いました。楽しいです♪2023年2月20日 -
***ie.mt.shinobu
ストレッチをお願いしました。レッスン前に私のリクエストを聞いて、私の踊りたい振付をリサーチ、メニューを考えてくださりました。 ストレッチレッスンのモチベーションが上がりました。ありがとうございました。2021年11月2日 -
***achan3
いつもレベルに合わせてワークアウトメニューを作ってくださいます。音が出ないなどの時にもアプリを切り替えて対応いただきました。次回もまたよろしくお願いします。^_^2021年6月7日 -
***hirei
お正月でお休みの時間を利用して、短時間でストレッチを教えてもらいました。1人でしているのと違って、各パーツでしっかりと伸びているのが実感できました。また時間があればお願いしたいです。2021年1月2日
***uchon