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mokoyoga リフレッシュヨガ

瑜珈／健身／运动瑜珈

リフレッシュヨガ

30分钟 2,500点

Skype课程

仕事や家事の合間にリフレッシュしませんか？

教材

可商议

课程介绍

仕事や家事で疲れたと感じたら、ヨガで呼吸を整えて体を動かしましょう。その後の作業の効率もアップします。

＜用意するもの＞
・動きやすい服装
・水分補給用の水
・タオル
・ヨガマット（無くても大丈夫ですが、足元が安定する床）

その方に合わせてレッスンを行います。お悩みやご希望などお気軽にご相談ください。

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使用

mokoyoga

课程可能的时段

周六

08:00

22:00

こんにちは！はじめまして。mokoyogaです。ヨガというと、色々なポーズをして体が柔らかくなって健康的になるのかな？ヨガを始める前は私もそのくらいに思ってました。20代の頃に始めたダンスに行き詰まりを感じ、パフォーマンス向上のためにヨガを始めましたが、その奥深さに魅せられ、5年程前から指導を始めました。また、スパでセラピストとして揉みほぐしやリフレクソロジーの施術をしていました。現在は企業のリ...