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mokoyoga リフレッシュヨガ

リフレッシュヨガ

30分 2,500ポイント

スカイプレッスン

仕事や家事の合間にリフレッシュしませんか?

教材

相談可

レッスンの詳細  

仕事や家事で疲れたと感じたら、ヨガで呼吸を整えて体を動かしましょう。その後の作業の効率もアップします。

<用意するもの>
・動きやすい服装
・水分補給用の水
・タオル
・ヨガマット(無くても大丈夫ですが、足元が安定する床)

その方に合わせてレッスンを行います。お悩みやご希望などお気軽にご相談ください。
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講師プロフィール  

From:   In:

13

レッスン数

15

生徒数

あり
mokoyoga
レッスン可能な時間帯
08:00-22:00

こんにちは!はじめまして。mokoyogaです。ヨガというと、色々なポーズをして体が柔らかくなって健康的になるのかな?ヨガを始める前は私もそのくらいに思ってました。20代の頃に始めたダンスに行き詰まりを感じ、パフォーマンス向上のためにヨガを始めましたが、その奥深さに魅せられ、5年程前から指導を始めました。また、スパでセラピストとして揉みほぐしやリフレクソロジーの施術をしていました。現在は企業のリ...

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体が硬くても大丈夫。呼吸のリズムに合わせて少しづつ体を動かしていきましょう。

モーニングヨガ

20分 2,000ポイント

ヨガで1日を気持ち良くスタート!

リフレッシュヨガ

30分 2,500ポイント

仕事や家事の合間にリフレッシュしませんか?

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30分 2,500ポイント

1日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

レッスン可能な時間帯


08:00   22:00
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