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教材
可商议
chisakoo
20分全身ストレッチ☆
20分全身ストレッチ☆
1日20分のストレッチでカチカチの身体とお別れしましょう！☺
教材
课程介绍
ダイエットに筋トレやエクササイズはもちろんですが、ストレッチも本当に大切なんです。
1日20分、週に2回ほどでもストレッチをするだけで身体は変わりますよ！！
肩こり、腰痛も軽減させましょう！
このご時世、思うように外に出られずモヤモヤすることもありますが、ストレッチをして気分をスッキリさせましょう♪
リクエストお待ちしております。
讲师的取消政策
课程预约确定前
• 随时可以取消。
课程预约确定后
• 课程开始时间的 6小时內 取消→ 将收取 50% 课程点数为取消费用。
• 缺席→ 将收取 100% 课程点数为取消费用。
• 随时可以取消。
课程预约确定后
• 课程开始时间的 6小时內 取消→ 将收取 50% 课程点数为取消费用。
• 缺席→ 将收取 100% 课程点数为取消费用。
讲师的个人简介
讲师提供的课程
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全部课程 -
瑜珈／健身／运动 -
舞蹈与芭蕾舞
课程可能的时段
※ 以上为日本时间。登录后将自动选换为您的时区时间。
学员的评价 (4则)
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***0108
ちさこ先生はいつも効果的なストレッチの練習を教えてくださいます。おかげさまで、体もだんだん柔らかくなってきました。先生はいつも笑顔で明るくて、レッスンはとても楽しいです。いつもありがとうございます！2023年3月7日 -
***f_campionul
The best teacher in the world2021年12月3日 -
***ie.mt.shinobu
朝にお願いしました。テンポよく全身が伸びるので効率が良いです。お若く元気な先生。ありがとうございました。2021年3月29日
***ko_ys