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教材
相談可
chisakoo
20分全身ストレッチ☆
20分全身ストレッチ☆
1日20分のストレッチでカチカチの身体とお別れしましょう！☺
教材
レッスンの詳細
ダイエットに筋トレやエクササイズはもちろんですが、ストレッチも本当に大切なんです。
1日20分、週に2回ほどでもストレッチをするだけで身体は変わりますよ！！
肩こり、腰痛も軽減させましょう！
このご時世、思うように外に出られずモヤモヤすることもありますが、ストレッチをして気分をスッキリさせましょう♪
リクエストお待ちしております。
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生徒の口コミ (4件)
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***0108
ちさこ先生はいつも効果的なストレッチの練習を教えてくださいます。おかげさまで、体もだんだん柔らかくなってきました。先生はいつも笑顔で明るくて、レッスンはとても楽しいです。いつもありがとうございます！2023年3月7日 -
***f_campionul
The best teacher in the world2021年12月3日 -
***ie.mt.shinobu
朝にお願いしました。テンポよく全身が伸びるので効率が良いです。お若く元気な先生。ありがとうございました。2021年3月29日
***ko_ys