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Xavi
健美ストレッチ
健美ストレッチ
１２０歳まで生き生きと美しく
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レッスンの詳細
加齢と共に腰が痛い、首が痛い、肩が凝るなど体のあちらこちらに変調が現れますが
多くは日常生活での習慣（立ち方、座り方、歩き方、スマホやPCを見る姿勢など）
の蓄積が原因と考えられます。
すでにあなたについてしまった体の癖を診断し、適切なストレッチ、立ち方、歩き方など
日常生活で実践すべき内容を指導します。
健康はもちろん美しい姿を手に入れましょう 。
お会いできるのを楽しみにしています。
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