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Xavi 健美ストレッチ

Yoga/Fitness/Sport Stretching

健美ストレッチ

50Min. 5,000P

Skypekurs

１２０歳まで生き生きと美しく

Lehrmaterial

In Absprache

Kursinhalt

120歳まで生き生きと美しく生きられることを目指した講座です。
加齢と共に腰が痛い、首が痛い、肩が凝るなど体のあちらこちらに変調が現れますが
多くは日常生活での習慣（立ち方、座り方、歩き方、スマホやPCを見る姿勢など）
の蓄積が原因と考えられます。
すでにあなたについてしまった体の癖を診断し、適切なストレッチ、立ち方、歩き方など
日常生活で実践すべき内容を指導します。
健康はもちろん美しい姿を手に入れましょう。
お会いできるのを楽しみにしています。

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Mo	18:00	-	21:00
Di	10:00	-	12:00
Mi	10:00	-	13:00
Mi	15:00	-	16:00
So	10:00	-	13:00
So	16:00	-	21:00

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I am Xavi, and I am from Barcelona, Spain. I came to Japan after working as a model, dancer, and choreographer in Spain. My background includes ballet, ballroom, flamenco, and Latin dance. I am al...