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Teiko
クラシックバレエのためのストレッチ☆Stretch for Preparation of Ballet☆
クラシックバレエのためのストレッチ☆Stretch for Preparation of Ballet☆
つま先から頭まで、クラシックバレエのための姿勢を整えるストレッチ
课程介绍
つま先の強化、足の甲と足首の伸ばし方、ふくらはぎ、腿、ハムストリング、股関節、首、肩、腕、背中などの柔軟体操。
アンドゥオールのための準備。
より高いルルヴェのための準備。
クラシックバレエのための正しい姿勢と柔軟性のための柔軟体操です。
床に横たわって、あるいは椅子に座ってのストレッチ、バーのある方はバーを使ったストレッチもご紹介します。
それぞれの体調や柔軟性に合わせて、ゆっくりと調整していきましょう。
ヨガマットや絨毯の上にバスタオルを敷くなどして、動きやすい服装でご準備ください。
痛めているところのある方は、事前にコメントでお伝えくださいませ。
咖啡滔客的取消政策
课程预约确定前
• 随时可以取消。
课程预约确定后
• 课程开始时间的 前24小时 → 随时可以取消。
• 课程开始时间的 24小时內 → 讲师将可能收取课程取消费。
• 缺席→ 讲师将可能收取课程取消费。
(请与讲师确认详情。)
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讲师提供的课程
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全部课程 -
舞蹈与芭蕾舞 -
日语
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学员的评价 (3则)
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***ami.h
２回目のレッスンでは音楽を流しながら柔軟を中心にご指導いただきました。いつもの柔軟も音楽があるだけでバレエをやっているような気持ちになれて嬉しかったです。足の一つ一つの動きにも注意が必要で、しっかりご指導くださりありがたかったです。2022年3月29日 -
***ie.mt.shinobu
私は柔軟性がとぼしいのですが、 欠点をとかく指摘する事なく（自分が良く分かっている）長所を教えていただきました。 あらかじめ悩みをお伝えしましたが、それを解消するためのエクササイズを準備してくださいました。ありがとうございます。2021年2月20日
***ami.h