為您的日常生活增添色彩。

會員註冊（免費）

cayo おやすみ前のパジャマで陰ヨガ

瑜珈／健身／運動瑜珈

おやすみ前のパジャマで陰ヨガ

30分鐘 1,500點

Skype課程

おやすみ前に心身の緊張を解いて、睡眠の質を高めましょう

教材

可商議

課程介紹

夜寝る前に、リラックスした寝付きのよい身体をつくる

陰ヨガは、筋肉の緊張を緩め、ひとつのポーズを数分間キープしながら、じっくりと身体の奥深くをほぐしていきます。
おやすみ前の陰ヨガでは、呼吸と筋肉を弛緩させ、メンタル・フィジカル両面でのストレス・緊張を取り除くようガイドします。リラックスして眠りにつくことで、睡眠の質を高め、翌朝また元気に起きられるよう、整えていきましょう。

＊寝る準備をして、パジャマでの参加でOK
＊ブランケット・バスタオル・枕・クッション等、可能な範囲でご用意ください

預約

正在招收新學員！

咖啡滔客的取消政策

課程預約確定前
• 隨時可以取消。

課程預約確定後
• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)

講師的自我介紹

出身於: 居住於:

390

課程數

學員數

使用

cayo

課程可能的時段

週一	08:00	-	08:30
週二	08:00	-	09:00
週三	08:00	-	08:30
週四	08:00	-	08:30

課程的時段
將可能變動。

-Let's do yoga to travel through the body and mind guided by the breath- Nice to meet you, my name is Cayo. We share yoga lessons with the feeling that we want to take yoga into our daily lives and...

講師提供的課程

ヨガ・ニドラー

50分鐘 2,500點

✖

眠りのヨガで究極のリラクゼーションと瞑想の時間

預約詳細資訊

ベーシックショートヨガ

30分鐘 1,500點

✖

気持ちまで明るく照らす「太陽礼拝」を中心に動く30分

預約詳細資訊

リラクゼーションヨガ

45分鐘 2,000點

✖

心身の緊張を解き、頑張っている自分にありがとうを伝える

預約詳細資訊

フローヨガ

60分鐘 2,500點

✖

「いま」「ここ」に意識を向けて流れるように動いていく

預約詳細資訊

骨盤コンディショニングヨガ

30分鐘 1,500點

✖

骨盤まわりをほぐし、整え、強化する

預約詳細資訊

おやすみ前のパジャマで陰ヨガ

30分鐘 1,500點

✖

おやすみ前に心身の緊張を解いて、睡眠の質を高めましょう

預約詳細資訊

ベーシックヨガ

60分鐘 2,500點

✖

身体からマインドにアプローチする

預約詳細資訊

ベーシックヨガ 3回パック

50分鐘 5,500點

✖

3堂課程包 (每堂1,833點)

身体からマインドにアプローチする

預約詳細資訊

フローヨガ3回パック

50分鐘 5,500點

✖

3堂課程包 (每堂1,833點)

「いま」「ここ」に意識を向けて流れるように動いていく

預約詳細資訊

課程可能的時段

週一	08:00	–	08:30
週二	08:00	–	09:00
週三	08:00	–	08:30
週四	08:00	–	08:30

課程的時段
將可能變動。

※ 以上為日本時間。登入後將自動選換為您的時區時間。

詳細時間表

100%課程滿意保證
查看詳情→

學員的評價 (2則)

***i1

体調がよくないので、ヨガでリラックスしたいと思いました。いつもとても丁寧に教えてくださいます。また首とか、腰とか、自分が悪いところを言うと、そこを集中して教えてくださいます。とても丁寧に親切に教えて下さって、終わった後、体がリラックスできて、心もとてもほっとします。ありがとうございました。また受けた… more

2021年2月28日
***urner

とても丁寧に優しく教えて頂きました。まったくの初心者で緊張していましたがすぐにリラックスできました。

2020年11月2日

瀏覽全部評價 →

線上客服諮詢