可商議
Satoyo
ショート・ピラティス
課程介紹
短時間でも、
インナーマッスル(コア)を意識して動くことで、
心身共にすっきりしますよ!
お仕事や家事の合間を有効利用して
ちょっとトレーニングをしませんか?
講師的取消政策
課程預約確定前
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 2小時內 取消→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。
• 課程開始時間的 2-12小時內 取消→ 將收取 50% 課程點數為取消費用。
• 缺席→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 2小時內 取消→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。
• 課程開始時間的 2-12小時內 取消→ 將收取 50% 課程點數為取消費用。
• 缺席→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。
講師的自我介紹
講師提供的課程
- 全部課程
- 舞蹈與芭蕾舞
- 瑜珈/健身/運動
課程可能的時段
※ 以上為日本時間。登入後將自動選換為您的時區時間。
學員的評價 (4則)
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***ah
大好きな大好きな大好きな先生です!人柄もとてもよく、フレンドリーで、私が頭痛や勉強疲れ、睡眠不足などに悩まされていると、すぐにそれに特化したマッサージやストレッチなどを取り入れてくださいます。 ダンサーさんだけあって身体の仕組みや作りにとっても詳しくて、いつも的確なアドバイスをくれます。 ベリー… more2021年8月13日 -
***ukejinho
気づかず以前に習ったこともある姿勢やEye-openingなポーズも教えていただけたので日常的に取り入れて行こうかと思いました。 20分という中でなかなか体全てへのアプローチは難しいとは思います。まずは骨盤 要を抑えたレッスンですね。 今後は肩甲骨を使うポーズをもう少し習いたいと思いました。2020年9月13日 -
***ah
前日に突如運動したい気分になって(というかSatoyo先生のクラスが受けたくなり)、ポチッとしてしまったのですが、急にも関わらず快く対応してくださりました! テレワークの隙間時間で受講させていただいて、先ほどまで朝からずっと眠かったのが、一気にシャキッと目覚めて体もスッキリしました! Satoy… more2020年7月3日
***o..