可商議
EMIANA
ハタヨガベーシック30min.
課程介紹
気軽にヨガを日常に取り入れてみませんか。
ヨガの効果を最大限に引き出すための、正しい身体の使い方をしっかりとお伝えしていきます。少しの意識とコツで身体への効きかたが全く変わってきます。
レッスンの強度や重点的に動かしたいところ、お身体の悩みなどもお伝えいただければレベルに応じてカスタマイズしていきますので、ぜひお気軽にご相談ください!
丁寧に、心を込めて自分の身体と向き合うことで、自分を今よりもっともっと好きになれます。
誰の内側にも宿る”美”に気づいていくためのツールであるヨガ。
本来あるべきところ、一番心地よく呼吸できるところ、ご自身が自然体に美しく輝ける場所へと心身を少しずつ調整してあげましょう。
<こんな方におすすめ>
- 日常に気軽にヨガを取り入れたい方
- ヨガの経験はあるけれど思ったようにシェイプアップできなかった方
- 正しいアライメントを習得したい方
- 新たな一歩を踏み出してみたい、ヨガ初心者の方
※怪我や疾患のある方、ご心配事等もぜひ一度ご相談ください。
<ご用意いただくもの>
- 動きやすい服装
- ヨガマット(お持ちでない場合は、畳・カーペット等ひじ膝をついても痛くない床)
- お水、タオル
咖啡滔客的取消政策
課程預約確定前
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師的自我介紹
講師提供的課程
課程可能的時段
※ 以上為日本時間。登入後將自動選換為您的時區時間。
學員的評價 (6則)
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***KO
体調にあったレッスンをしていただき、スッキリしました!2023年6月1日 -
***KO
寝起きが悪いのですが、朝にレッスンを受けると気分がすっきりします!2023年5月14日 -
***KO
いつも体調に合わせたレッスンをしていただいて、感謝しています!2023年4月27日 -
***KO
体調に合わせて調節していただけるので、安心して受講できました。2023年4月24日
***nobaraz