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EMIANA ハタヨガベーシック30min.

ハタヨガベーシック30min.

30分 1,800ポイント

スカイプレッスン

30分から始めるヨガ習慣

教材

相談可

レッスンの詳細  

ハタヨガベーシックのショートレッスン（30分）になります。
気軽にヨガを日常に取り入れてみませんか。

ヨガの効果を最大限に引き出すための、正しい身体の使い方をしっかりとお伝えしていきます。少しの意識とコツで身体への効きかたが全く変わってきます。

レッスンの強度や重点的に動かしたいところ、お身体の悩みなどもお伝えいただければレベルに応じてカスタマイズしていきますので、ぜひお気軽にご相談ください！

丁寧に、心を込めて自分の身体と向き合うことで、自分を今よりもっともっと好きになれます。

誰の内側にも宿る”美”に気づいていくためのツールであるヨガ。
本来あるべきところ、一番心地よく呼吸できるところ、ご自身が自然体に美しく輝ける場所へと心身を少しずつ調整してあげましょう。


＜こんな方におすすめ＞
  • 日常に気軽にヨガを取り入れたい方
  • ヨガの経験はあるけれど思ったようにシェイプアップできなかった方
  • 正しいアライメントを習得したい方
  • 新たな一歩を踏み出してみたい、ヨガ初心者の方
※初心者〜経験者まで、年齢性別を問わずどなたでも安心してご参加ください！
※怪我や疾患のある方、ご心配事等もぜひ一度ご相談ください。


＜ご用意いただくもの＞
  • 動きやすい服装
  • ヨガマット（お持ちでない場合は、畳・カーペット等ひじ膝をついても痛くない床）
  • お水、タオル
　　Photographer: Naoko Kuraoka

 

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(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

講師プロフィール  

From:   In:

608

レッスン数

119

生徒数

あり
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EMIANA
レッスン可能な時間帯
月15:00-17:30
月17:30-20:30
火10:00-17:00

こんにちは！2017年よりヨガを教えています、インストラクターのエミアナと申します。ページをご覧いただきありがとうございます。

私がヨガから受けた沢山の恩恵を少しでも多くの方にシェアしたい、毎日を美しく、あなたらしく生きていただくお手伝いがしたい、そんな想いで日々活動しています。
身体や心のちょっとした不調、一緒にヨガで解決していきませんか？


簡単に私の自己紹介をさせてください。


＜...

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火 10:00 –   17:00
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