Deja que el mundo condimente tu vida

Mie はじめてのヨガ

はじめてのヨガ

30Min 2,000Puntos

Skype Lesson

初心者の方向けのベーシックな内容です。

Material didáctico

Otros - ヨガマット

Detalles de la lección  

初心者の方にも分かりやすいよう、身体の使い方や呼吸がどのように使われるのかを確認しながら、ひとつひとつのポーズをゆっくりと行います。

身体と心の繋がりを意識する事で、本来の機能を取り戻して快適な状態になっていきます。


初心者の方向けのベーシックな内容です。

ゆっくりと練習を行いたい際にオススメです。

※お食事は、レッスン開始2時間前までにお済ませください。 

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Mie
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Mon09:00-21:00
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Thu09:00-21:00
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こんにちはヨガインストラクター、Mieです。ヨガは心・身体・精神のバランスを整え、人生の問題や困難、突然起こる出来事に直面した時など、生きていく上でとても役立つツールのひとつです。ヨガを通して、普段外側に向きがちな感覚器官と心を自分の内側に意識を向けることによって新しい自分に出会っていきます。その気づきは、沢山の智慧や恩恵を与えてくださいます。自分らしくありのまま豊かな毎日を過ごしていきましょう...

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リラックスヨガ

40Min 2,000 Pts

身体を少しずつほぐし、ゆったり、まったりヨガを行っていきましょう。

究極のリラクゼーション法!心を休ませていきましょう。 動きはありませんので、ヨガ経験の有無に関係なくどなたでも実践できる内容です。

Pack of 3 (2,000 Points per lesson)

ストレス軽減や集中力UPの効果から注目を集めるマインドフルネス。

Pack of 3 (1,667 Points per lesson)

心が安らぐ、心が穏やかに、心が落ち着く いつも平和は自分の内側に

悩み事、話しを聞いてほしいなど ほっこりする時間ができたらなぁと思います。

はじめてのヨガ

30Min 2,000 Pts

初心者の方向けのベーシックな内容です。

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