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Other - ヨガマット
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はじめてのヨガ
はじめてのヨガ
初心者の方向けのベーシックな内容です。
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Description
初心者の方にも分かりやすいよう、身体の使い方や呼吸がどのように使われるのかを確認しながら、ひとつひとつのポーズをゆっくりと行います。
身体と心の繋がりを意識する事で、本来の機能を取り戻して快適な状態になっていきます。
初心者の方向けのベーシックな内容です。
ゆっくりと練習を行いたい際にオススメです。
※お食事は、レッスン開始２時間前までにお済ませください。
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