オンラインレッスン : たっぷりヨガ〜ココロも体もお顔もスッキリ〜

たっぷりヨガ〜ココロも体もお顔もスッキリ〜

50分 3,500ポイント

スカイプレッスン

YOGAの大目的は、『幸せ』になること！

『幸せ』の感じ方は人それぞれ。

今の自分に合うシークエンスを、その日その時間の気持ちに合わせて、一緒に取り組んでみましょう。
たっぷり身体をほぐした後のスッキリ感は、やみつきになりますよ〜！

これまで、ヨガは苦手だと思っていた方にこそ、お試しいただきたいです。

基本的には、プログラムを毎回少しずつ変えながらお届けします。
フィットネスなどの集団レッスンで分からなかったポーズや、
苦手なポーズに集中してコーチングすることも可能です。
気軽にご相談くださいね！
　
・今日の状態確認：心と体をつなげながら動く
・ウォーミングアップ（ぐ〜んと伸びて！）
・ピークシークエンス（ふゎ〜っと身体を温めて！）
・シャバーサナ（ぐで〜っとリラックス）
・顔ヨガ（変な顔しなくてもOK！冒頭でご希望を聞かせてください）
・Q＆A

【お知らせ】

★ ヨガマットがなくても、お部屋が狭くても、ポーズを調整して対応可能です。お声かけください。
★ 3回の回数券をご準備しています。リピーターのお客様との差別化を図るためお値段変更しました。回数券の期限は3ヶ月なので、月1など気軽に続けていただけたらうれしいです。

火	01:30	-		02:00
火	01:00	-		01:30
火	02:00	-		02:30
火	10:00	-		12:00
火	22:00	-	水	04:00
水	22:30	-	木	01:30
木	06:30	-		07:30
金	01:30	-		02:00
金	01:00	-		01:30
金	02:00	-		02:30
金	06:30	-		07:30
金	10:00	-		12:00
金	22:00	-	土	04:00
土	06:30	-		07:30

火	01:00	–		02:30
火	10:00	–		12:00
火	22:00	–	水	04:00
水	22:30	–	木	01:30
木	06:30	–		07:30
金	01:00	–		02:30
金	06:30	–		07:30
金	10:00	–		12:00
金	22:00	–	土	04:00
土	06:30	–		07:30

いつもの生活に世界のスパイスを。

たっぷりヨガ〜ココロも体もお顔もスッキリ〜

自分へのトリートメント。ご希望に合わせて、顔ヨガ組み込めます。体もココロも伸び伸びしてまいりましょう。リピーター様用、3回クーポン（1ヶ月以内）の回数券をご準備しています！

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June.O

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